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jeudi

31

août

14h15
-
14h45
Angoisse et stress

Initiation & découverte aux bienfaits de la respiration

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Bordeaux

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Initiation & découverte aux bienfaits de la respiration

31 août 2023|14h15 - 14h45

Dans le cadre de notre journée thématique autour de l’activité physique adaptée, nous vous proposons de venir découvrir et vous initier aux bienfaits de la respiration

Objectif ? Vous redonner la tonicité physique et psychique suffisante pour trouver la bonne tension entre lâcher et tenir. Cela passe par des exercices spécifiques pour relâcher votre diaphragme, renforcer et étirer vos fascias, et apaiser votre mental. En reprenant le contrôle de votre respiration, vous pourrez agir sur votre système nerveux central, qui gère les processus physiologiques inconscients. Vous pourrez ainsi détendre certains organes et améliorer vos capacités adaptatives.

Les bénéfices ? Vous comprendrez comment détendre le corps et bouger plus librement, facilement et naturellement. Le mouvement quotidien sera à nouveau un plaisir et une joie plutôt qu’une corvée, avec une énergie inaltérable. 

Les ateliers d’activité physique adaptée proposées sont sur certificat médical de non contre-indication à la pratique d’une activité physique adaptée datant de moins de 6 mois.

Si vous n’êtes jamais venue à la Maison RoseUp Bordeaux, merci de prendre rendez-vous pour effectuer votre entretien de première rencontre auprès de notre équipe avant toute inscription à un atelier.

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Angoisse et stress - Bordeaux

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L'Association RoseUp est une association d'intérêt général fondée par des patients et des proches de patients. Elle informe, soutient les personnes touchées par le cancer et leurs proches, et défend leurs droits. L'association édite notamment un magazine semestriel gratuit, haut de gamme, destiné aux femmes malades de cancer : Rose magazine.

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