Dans le cadre de notre fil rouge de l’été, nous mettons à l’honneur l’activité physique adaptée en vous faisant découvrir des disciplines.
Aujourd’hui, nous vous proposons le Nordic Yoga . Cette activité physique est née de la rencontre entre la marche nordique et une forme physique du yoga moderne.
Il se pratique en extérieur et associe des phases en déplacement avec les bâtons à des phases à l’arrêt pour pratiquer des postures toujours à l’aide des bâtons.
Ses bienfaits varient entre renforcement musculaire, renforcement cardio vasculaire , amélioration de la posture, bien-être intérieur et mental, amélioration de l’équilibre et de la coordination et renforcement du système.
Venez découvrir cette nouvelle discipline !
Informations :
- Cette activité est proposé pour les personnes en post-traitement et sous réserve d’un certificat médical de moins de 6 mois.
- Lieu de pratique : jardin public.
Nous vous donnons rendez vous à 10h05 dans nos locaux afin que vous puissiez partir ensemble.
