Nathalie Cazassus et les participantes de cette marche sortirons aux couleurs de la Maison RoseUp lors de cette séance programmée exceptionnellement pour Octobre Rose.
La marche nordique fait travailler d’une façon naturelle 85% des muscles. La technique relativement simple se pratique à l’aide de deux bâtons et permet :
- un renforcement global du corps,
- l’amélioration du système cardiovasculaire,
- une dépense énergétique équivalente à un footing de faible allure tout en allégeant le travail sur les articulations.
Informations pratiques :
- RDV à 10 mn avant le début de la séance à la Maison RoseUp (9 rue de condé 33000 Bordeaux)
- Pour personnes en traitement et en post-traitement
- Certificat médical obligatoire
- Venir avec tenue et chaussures confortables (baskets, chaussures de marche…)
- Les bâtons seront fournis
