Cet atelier découverte va vous permettre d’ouvrir les articulations, réchauffer les muscles et créer de l’espace pour les organes. Le corps se met alors en mouvement et va permettre d’activer différents systèmes : respiratoire, locomoteur, nerveux, endocrinien et immunitaire.
C’est à ce moment-là que l’action combinée de notre esprit et de notre corps va contribuer à améliorer notre bien-être.
Cet atelier permettra également de travailler la respiration alternée avec la méditation pour finaliser la cette séance équilibrée.
Information
- Certificat médical obligatoire