Grâce à différents exercices de respiration, d’écoute des sensations corporelles et de visualisation, la sophrologie vous aidera à traverser l’épreuve du cancer en vous apprenant à relâcher vos tensions, à expulser vos peurs et à accepter votre état d’être.
C’est la voix douce d’Anne Lefrant, sophrologue, qui vous guidera dans cette pratique. Aujourd’hui elle vous donnera des clés pour mieux gérer votre sommeil, l’endormissement ou les réveils nocturnes.
