Votre retour au travail est proche ?
Vous souhaitez trouver des ressources pour mieux appréhender cette étape clé, après un arrêt parfois long.
Notre sophrologue, Anne Lefrant, vous donnera des conseils et des exercices pour vivre ces moments de façon apaisée.
Grâce à différents exercices de respiration, d’écoute des sensations corporelles et de visualisation, la sophrologie vous aide à traverser les épreuves en vous apprenant à relâcher vos tensions, à expulser vos peurs et à accepter votre état d’être.