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Comment rendre la colonne vertébrale plus flexible ? Le point en vidéo avec Jocelyne Rolland, avec des exercices de Rose Pilates.
Découvrez un exercice Rose Pilates très important pour mobiliser et relaxer la colonne vertébrale et d'étirer les épaules, par Jocelyne Rolland.
Les étirements du Rose Pilates vous permettent de garder ou de retrouver votre souplesse. Le point avec Jocelyne Rolland, kinésithérapeute en vidéo.
Retrouvez les conseils de Jocelyne Rolland, kinésithérapeute, pour retrouver un ventre fort et plat avec ses exercices de Rose Pilates
Comment retrouver des bras plus souples et solides grâce au Rose Pilates ? Jocelyne Rolland vous livre ses conseils en vidéo
La respiration est primordiale lors des exercices de Rose Pilates, découvrez les conseils de Jocelyne Rolland en vidéo.
La position neutre est la position de base et idéale pour effectuer tous les exercices de Rose Pilates. Elle vous sera également utile au quotidien.
Qu'est ce que le Rose Pilates ? Jocelyne Rolland, kinésithérapeute, vous livre le clés de cette gymnastique très globale
Lever le bras vous fait mal ? Vous sentez comme de fines cordes sous votre peau ? Explications, solutions !
Travailler sa souplesse, sa grâce et renforcer ses muscles à son rythme, c'est possible avec les cours de barre au sol de Cathy Bisson.