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Le fitness chez soi

Refaire du sport ? Oui, mais bof… Trop fatiguée, mal partout. Et surtout pas envie de vous inscrire dans une salle. Stop ! On a la solution pour vous aider à vous remuscler, avec trois fois rien et à domicile !
Découvrez à travers un nouveau tutoriel de Jocelyne Rolland, kinésithérapeute, comment avoir des bras et un ventre endurants grâce au Rose Pilates.
Découvrez comment avoir un dos endurant grâce au Rose Pilates avec Jocelyne Rolland
Découvrez comment avoir des bras de plus en plus forts grâce au Rose Pilates avec Jocelyne Rolland
Tonifier son corps en s’amusant ? C’est ce que propose Blueball, une nouvelle activité fitness. Au programme : musculation, équilibres, lancers de balles et éclats de rires.
Musclez votre dos avec ce nouveau tutoriel Rose Pilates de Jocelyne Rolland.
Soyez de plus en plus fortes sur vos bras grâce aux exercices de Rose Pilates par Jocelyne Rolland.
Retrouvez les conseils de Jocelyne Rolland, kinésithérapeute, pour retrouver un ventre fort et plat avec ses exercices de Rose Pilates
Comment retrouver des bras plus souples et solides grâce au Rose Pilates ? Jocelyne Rolland vous livre ses conseils en vidéo
Travailler sa souplesse, sa grâce et renforcer ses muscles à son rythme, c'est possible avec les cours de barre au sol de Cathy Bisson.