Lors de cet atelier en petit groupe de mise en pratique, venez poser toutes vos questions à Jocelyne Rolland, kinésithérapeute et fondatrice des méthodes Rose Pilates et Avirose. Elle vous donnera des conseils personnalisés et des exercices adaptés à vos besoins.
Pour cet atelier, munissez vous d’un tapis, d’un élastique assez long ou bien un collant de femme que l’on nouera en boucle si besoin et également de 2 bouteilles d’eau de poids identique (33 cl ou 1 l) .