Manger, boire, marcher, écouter de la musique… Nous répétons ces activités chaque jour, parfois sans vraiment y prêter attention. Et si nous nous y arrêtions pour les vivre pleinement ? C’est ce que propose Gersande dans cet atelier d’initiation à la pleine conscience. Au travers d’expériences simples, elle vous montrera comment être totalement présente à ce que vous êtes en train de faire, et que même les gestes les plus anodins peuvent procurer des sensations et émotions agréables, pour peu qu’on prenne le temps.
Le thème du jour vous sera dévoilé le jour même. Surprise !
Si vous n’êtes jamais venue à la Maison RoseUp Paris, merci de prendre rendez-vous pour effectuer votre entretien de première rencontre auprès de notre équipe avant toute inscription à un atelier.