Permanence juridique en individuel

Vous avez besoin d’informations au niveau juridique ? Vous vous posez des questions sur vos droits ou sur des démarches juridiques à faire ? Une avocate vous reçoit en entretien individuel de 30 minutes.

Ateliers en extérieur au Jardin Botanique

La Maison RoseUp s’associe au Jardin Botanique de Bordeaux et vous propose une sortie mensuelle et des découvertes toujours plus intéressantes (visite des serres méditerranées, découverte de la teinture sur tissu grâce aux plantes tinctoriales, etc).

Relaxation sonore

Vous avez envie de détente ? De vous retrouver dans une bulle bercée de musique et de sons apaisants ? La relaxation sonore est l’atelier idéal pour vous ! Venez vous accorder ce petit moment de bien-être en collectif pour vous évader au fil des sons que vous entendrez. Séance collective en présentiel.

Temps d’échange pour les mamans de jeunes enfants

Un atelier pour discuter entre mamans de la relation avec ses enfants durant la maladie : comment s’est passée l’annonce (si elle a lieu) ? Comment discuter des effets secondaires avec eux selon leur âge ? Quels livres leur lire ? etc.

Cycle hormonothérapie

Docteur Arnal, gynécologue obstétricienne débutera le cycle hormonothérapie/ménopause. Ce premier temps d’échange vous permettra d’avoir des éléments pour pallier les effets secondaires. D’autres ateliers complètent ce cycle : conseils nutritionnels ou encore des conseils beauté bien-être.

Activité en plein air – Atelier itinérant d’écriture créative « Regard à la Tati »

Atelier itinérant dans Bordeaux pour voir autrement. Tentez avec notre intervenante un nouveau regard sur la ville ! Une technique amusante et infaillible pour exercer son œil et sa créativité. Vous allez vous étonner. Atelier accessible à toutes et tous, c’est une promenade. Informations pratiques : Rendez-vous à la Maison RoseUp. Prévoir des chaussures confortables, un bloc et un stylo.

Pique-nique

Des piques niques sont partagés entre adhérentes pour profiter des beaux jours et de la nature au Jardin Public.

 Journées Thématiques

Ces journées se déroulent en présentiel à la Maison RoseUp de Bordeaux. Vous pouvez participer à l’un ou à plusieurs ateliers au cours de la Journée. Les ateliers varient en fonction des Journées.

Journée Spéciale reconnexion et réappropriation de son corps à travers la relaxation

Une journée avec 4 ateliers thématiques :

• Méditation : spécial réappropriation de son corps
• Café échange sur la thématique de la journée autour d’un café ou d’un thé
• Yoga : Créer votre routine spéciale reconnexion corporelle
• Relaxation sonore : Aux bruits doux d’instruments vibratoires en direct

Journée Ladies Day avec la Maison Hermès

Voyage autour des 5 sens dans l’Univers de la Maison Hermès pour une exploration sensorielle : l’odorat, le touché, le goût, la vue et l’ouïe.

 Journée Spéciale bourse aux accessoires de tête

Pour les beaux jours, des possibilités de chiner foulards, bonnets et turbans à des prix tout doux !

Journée spéciale troubles du sommeil et gestion de la douleur

Une journée composée de 4 ateliers collectifs pour favoriser la détente et l’endormissement :

• Yoga spécial routine du soir pour une routine de mouvements adaptée et des postures d’étirements
• Beauté & Bien-être : rituel « douceurs du soir » pour préparer le corps à se détendre et à profiter d’une bonne nuit.
• Réflexologie palmaire spéciale douleurs et sommeil pour découvrir les points d’auto pression de relâchement
• Atelier de respiration animé par une intervenante en cohérence cardiaque autour de l’apaisement

Journée de partage entre mamans de jeunes enfants

Lors d’un bar à ongles dédié, la soco-esthéticienne vous fait partager un moment de beauté et de partages d’astuces. Un café échange est ensuite proposé avec un membre de l’équipe d’animation de la Maison RoseUp pour poser toutes vos questions et rencontrer d’autres femmes ayant les mêmes préoccupations.

Journée Ladies Day

Deux groupes de femmes se font chouchouter par nos intervenants : maquillage, soins détente, nouage de foulards, shooting photo sont au programme. Moment de convivialité garanti !

Journée « Ateliers ouverts aux proches »

Venez partager un moment chaleureux avec vos proches sur plusieurs ateliers : conseils nutritionnels, massage crânien, séance de méditation ou d’activité physique adaptée. Pour leur faire découvrir votre expérience à la Maison RoseUp !

 Journée autour de la fertilité

Conseils nutritionnels : posez toutes vos questions à l’onco-diététicienne sur ce sujet et repartez avec des informations fiables.

Conférence médicale « préserver sa fertilité avant les traitements » : en format webinaire, le Pr Grynberg, spécialiste de la reproduction et de la préservation de la fertilité à l’hôpital Antoine Béclère, vous présentera toutes les techniques disponibles pour préserver sa fertilité et leurs indications.

Café échange pour discuter des sujets abordés lors des conférences entre ladies.