La chirurgie a affaibli vos bras et vous avez peur de porter des objets lourds ou de faire certains mouvements ?

Lors de cet atelier en petit groupe de mise en pratique, Jocelyne Rolland, kinésithérapeute et fondatrice des méthodes Rose Pilates et Avirose, vous montrera une routine globale, facile à mettre en place, pour remuscler vos membres supérieurs en douceur et sans crainte. Pour cet atelier, munissez vous d’un tapis, d’un élastique assez long ou bien un collant de femme que l’on nouera en boucle si besoin  et également de 2 bouteilles d’eau de poids identique (33 cl ou 1 l) .