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Face aux cancers, osons la vie !

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Activité physique • Atelier

Marche Nordique

Un kilomètre à pied, ça use, ça use ! Un kilomètre à pied, ça use les souliers …Et ça oxygène le corps et l’esprit également !

Proposé par Nathalie Cazassus de l’US Talence. La marche nordique fait travailler d’une façon naturelle 85% des muscles. La technique relativement simple se pratique à l’aide de deux bâtons et permet :

  • un renforcement global du corps,
  • l’amélioration du système cardiovasculaire,
  • une dépense énergétique équivalente à un footing de faible allure tout en allégeant le travail sur les articulations.

Informations pratiques :

  • RDV à 14h50 à la Maison RoseUp (9 rue de condé 33000 Bordeaux)
  • Pour personnes en traitement et en post-traitement
  • Certificat médical obligatoire
  • Venir avec tenue et chaussures confortables (baskets, chaussures de marche…)
  • Les bâtons seront fournis

À vos baskets !

Si vous n’êtes jamais venu à la Maison RoseUp Bordeaux, merci de prendre rendez-vous pour effectuer votre entretien de première rencontre auprès de notre équipe avant toute inscription

Créer mon espace M@ Maison RoseUp

Que vous soyez touchée par un cancer ou proche d’une personne malade, accédez à de l’information personnalisée selon vos besoins : articles, podcasts, vidéos, témoignages… Retrouvez aussi une programmation d’ateliers en ligne sur des thématiques variées.

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Temps d'échange • Atelier

Café RoseUp

13 mai 2025 • 17h30 - 19h00

Vous avec besoin d'échanger avec d'autres femmes touchées par un cancer sur votre expérience de la maladie, les difficultés que vous rencontrez, les émotions qui vous traversent, les bouleversements engendrés... ? Le Café RoseUp est fait pour vous. Ce groupe de parole, animé par Valérie, patiente partenaire, et Charlotte, coordinatrice de M@ Maison RoseUp, est un cadre bienveillant dans lequel vous pouvez vous exprimer en toute confidentialité.
Troubles de la mémoire et de la concentration • Atelier

Session 9 : Gérer les troubles cognitifs après traitements

13 mai 2025 • 18h00 - 20h00

Vos traitements curatifs sont terminés, pourtant, vous oubliez où vous avez posé vos clés, vous avez du mal à vous concentrer, vous cherchez vos mots… ? Vous ne perdez pas la tête : vous souffrez peut-être de chemofog, des troubles cognitifs causés par le cancer et ses traitements. Emilie Bourguignon, neuropsychologue, vous aidera à vous réapproprier votre mémoire et gérer ces troubles cognitifs en vous proposant des exercices adaptés sur un cycle d'une dizaine de séances.
Bien-être et évasion • Atelier

Rendez-vous avec une socio-esthéticienne

14 mai 2025 • 10h00 - 10h45

Durant cet atelier, Prescilia, socio-esthéticienne, vous proposera un échange ou un soin selon vos besoins : conseils sur le maquillage, sur les effets indésirables des traitements sur votre peau, vos cils, vos sourcils ou vos ongles ; ou encore sur votre routine bien-être pendant votre parcours de soins, un massage... Objectif de cet atelier : vous réconcilier avec votre corps et votre image et vous sentir sereine dans la gestion des effets secondaires.
Mobiliser son corps • Atelier

Avirose, l’aviron adapté après un cancer du sein

14 mai 2025 • 10h00 - 11h00

L'Avirose, de l'aviron que l'on pratique sur des rameurs, a été spécialement conçu par Jocelyne Rolland, kinésithérapeute, pour remobiliser ses muscles après une opération du sein, du creux de l'aisselle, ou une reconstruction mammaire. Particulièrement complet, il permet de renforcer les bras, les jambes mais aussi le tronc, sans risque. Cet atelier est animé par Juliette Moreau, kinésithérapeute et professionnelle de la Fédération Française d'Aviron.

Les traitements contre le cancer • Tout savoir sur

Le lexique des médicaments contre le cancer

Osimertinib, paclitaxel, tamoxifène... Pas toujours évident de s'y retrouver parmi les traitements contre le cancer. Voici un petit lexique pour vous aider à vous y retrouver.

12 mai 2025

La fin de vie • Tout savoir sur

Tout savoir sur les directives anticipées

Les directives anticipées permettent à un patient d’exprimer ses souhaits sur sa fin de vie dans le cas où il ne serait plus en mesure de les exprimer. Comment les rédiger ? À quel moment ? À qui les confier ? On vous explique tout.

8 mai 2025

La fin de vie • Portraits

Biographe hospitalière : une soignante catégorie poids plume

Biographe hospitalière, Marie-Odile Flambard fait partie de ces prête-plumes qui offrent la possibilité aux personnes gravement malades ou en fin de vie de transmettre leur histoire à leurs proches sous la forme d’un livre. Quand les mots soignent, libèrent et consolent…

5 mai 2025

Lymphœdeme • {{ config.podcast.label }}

Osons la vie – Nicole accepte la transformation de son corps

Nicole a 57 ans quand on lui diagnostique un cancer de l’endomètre. Six ans après la fin des traitements, sa cuisse double de volume : elle est atteinte de ce qu’on appelle un lymphoedème La jeune retraité ne peut pas se résigner à vivre avec une grosse jambe, alors qu’elle a réussi à se débarrasser du cancer. Elle met alors tout en œuvre pour apprendre à connaître son ennemi jusqu’à devenir experte dans le domaine. Des compétences qu’elle met aujourd’hui au service des autres malades