Dans le cadre du « Nouveau Parcours », nous vous invitons à découvrir le Yoga Nidra. Contrairement à la plupart des formes de yoga qui consistent à renforcer le corps par le mouvement, le yoga Nidra est une forme de méditation immobile. Pas de panique, nul besoin d’être un moine tibétain pour y arriver !
Guidée par Anne Bérangère, vous apprendrez, grâce à des exercices simples notamment de respiration et de visualisation, à détendre votre corps et retrouver la sérénité d’esprit.
Information pratique : certificat médical obligatoire
Si vous n’êtes jamais venue à la Maison RoseUp Bordeaux, merci de prendre rendez-vous pour effectuer votre entretien de première rencontre auprès de notre équipe avant toute inscription à un atelier.