Retrouvez ici l'agenda des ateliers et conférences en présentiel et à distance. Beaucoup sont réservés à nos adhérents alors n'hésitez pas à adhérer pour vous y inscrire.
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Pilates adapté sur chaise aux personnes touchées par un cancer
19 août 2025 • 10h30 - 11h30
Pendant et après un cancer, il est important de pratiquer une activité physique adaptée pour lutter contre la fatigue, la fonte musculaire, le prise de poids ou encore le stress. Aujourd'hui, nous vous invitons à vous initier au Pilates adapté. La pratique de cette méthode permet de renforcer les muscles profonds (abdominaux, muscles du dos et plancher pelvien notamment), mais aussi d'améliorer la souplesse des muscles et des articulations tout en améliorant la posture, la coordination et l’équilibre. Le travail sur la respiration allié au mouvement permet également à l'esprit de se concentrer sur l'effort effectué plutôt que sur la fatigue et les douleurs liées à la maladie. Notre intervenante, Elodie Gazet, éducatrice20 d'activité sportive adapté, vous guidera dans cette pratique. Objectif : vous aider à vous réconcilier avec votre corps.
Sophrologie
19 août 2025 • 10h30 - 12h00
Grâce à différents exercices de respiration, d’écoute des sensations corporelles et de visualisation, la sophrologie vous aidera à traverser l’épreuve du cancer en vous apprenant à relâcher vos tensions, à expulser vos peurs et à accepter votre état d’être. C'est la voix de Gersende, sophrologue, qui vous guide dans cette pratique.
Atelier itinérant d’écriture estivale-Merci
19 août 2025 • 10h30 - 12h30
Dans le cadre de l'atelier d'écriture créative et à la manière de Jaques Tati, venez déambuler en ville et saisir des scènes pittoresques. Vous allez aiguiser votre regard pour voir autrement. Comme des arrêts sur images, un regard décalé sur la ville et ses habitants. Nous vous proposerons des exercices drôles et faciles. Cet atelier ouvre grand votre imagination pour le plaisir de votre enfant intérieur. Venez vous faire une promenade tranquille eu douce au gré de l'inspiration ! Informations : Nous vous invitons à venir avec des chaussures confortables, un bloc note et un stylo.
Rendez-vous avec une socio-esthéticienne
19 août 2025 • 10h45 - 11h30
Durant cet atelier, Prescilia, socio-esthéticienne, vous proposera un échange ou un soin selon vos besoins : conseils sur le maquillage, sur les effets indésirables des traitements sur votre peau, vos cils, vos sourcils ou vos ongles ; ou encore sur votre routine bien-être pendant votre parcours de soins, un massage... Objectif de cet atelier : vous réconcilier avec votre corps et votre image et vous sentir sereine dans la gestion des effets secondaires.
Rendez-vous avec une socio-esthéticienne
19 août 2025 • 11h30 - 12h15
Durant cet atelier, Prescilia, socio-esthéticienne, vous proposera un échange ou un soin selon vos besoins : conseils sur le maquillage, sur les effets indésirables des traitements sur votre peau, vos cils, vos sourcils ou vos ongles ; ou encore sur votre routine bien-être pendant votre parcours de soins, un massage... Objectif de cet atelier : vous réconcilier avec votre corps et votre image et vous sentir sereine dans la gestion des effets secondaires.
Rendez-vous avec une socio-esthéticienne
19 août 2025 • 12h15 - 13h00
Durant cet atelier, Prescilia, socio-esthéticienne, vous proposera un échange ou un soin selon vos besoins : conseils sur le maquillage, sur les effets indésirables des traitements sur votre peau, vos cils, vos sourcils ou vos ongles ; ou encore sur votre routine bien-être pendant votre parcours de soins, un massage... Objectif de cet atelier : vous réconcilier avec votre corps et votre image et vous sentir sereine dans la gestion des effets secondaires.
Sophrologie
19 août 2025 • 12h30 - 13h30
Notre sophrologue vous guide de sa douce voix pour vous aider à vous libérer de l'angoisse liée au cancer.
Sophrologie – Apaiser son angoisse de mort
19 août 2025 • 13h00 - 15h30
Dans cet atelier, notre sophrologue vous propose des outils pour accueillir, vous renforcer et accompagner le plus sereinement possible votre traitement.
Avirose en autonomie
19 août 2025 • 13h30 - 14h30
L'Avirose, une pratique de l'aviron sur rameur, a été spécialement conçu par Jocelyne Rolland, kinésithérapeute, pour remobiliser ses muscles après une opération du sein et du creux de l'aisselle ou après une reconstruction mammaire. Particulièrement complet, il permet de renforcer les bras, les jambes mais aussi le tronc, sans risque. Cet atelier est animé par Juliette Moreau, kinésithérapeute et professionnelle de la Fédération Française d'Aviron. Si vous avez déjà bénéficié d'un entraînement avec nos intervenants, ce créneau horaire est fait pour vous ! En effet, cette session est EXCLUSIVEMENT réservée aux adhérentes ayant reçu l’autorisation de Juliette Moreau, coach sportif, pour une pratique en autonomie.
Rendez-vous avec une socio-esthéticienne
19 août 2025 • 14h00 - 14h45
Durant cet atelier, Prescilia, socio-esthéticienne, vous proposera un échange ou un soin selon vos besoins : conseils sur le maquillage, sur les effets indésirables des traitements sur votre peau, vos cils, vos sourcils ou vos ongles ; ou encore sur votre routine bien-être pendant votre parcours de soins, un massage... Objectif de cet atelier : vous réconcilier avec votre corps et votre image et vous sentir sereine dans la gestion des effets secondaires.
Lecture créative
19 août 2025 • 14h00 - 15h00
Mettre des mots sur les maux, s’exprimer autrement et apprendre à lâcher prise, c’est ce que vous propose notre spécialiste en écriture, Sandrine Mouchet, rédactrice en chef du Rose magazine. Jouez avec les mots et leur sens, libérez votre créativité et lâchez prise ! Aucune notion d’écriture ni d'aisance rédactionnelle n’est nécessaire. Pensez à amener votre carnet d’écriture et un crayon. Cette séance est ouverte à toutes : débutante ou confirmée.
S’alimenter pendant un cancer : conseils et recettes
19 août 2025 • 14h00 - 16h00
Lors de cet atelier, notre nutritionniste répondra à toutes vos questions sur l'alimentation pendant un cancer.
Replay Webinaire kiné – Mieux récupérer après une chimiothérapie
Vous appréhendez vos séances de chimio ? Vous avez peur d'être fatiguée, de souffrir de douleurs musculaires et articulaires ?
5 août 2025
Replay Webinaire médical – Tout savoir sur les immunothérapies
CAR-T cells, inhibiteurs de checkpoint (anticorps anti-PD1-PDL1), vaccinothérapie..., les immunothérapies sont en train de révolutionner le traitement des cancers. Leur point commun : elles aident notre système immunitaire à lutter par lui-même contre la maladie.
1 juillet 2025
Replay Webinaire médical – Tout savoir sur la ménopause liée au cancer
La ménopause n'est pas toujours un processus naturel lié à l'âge. Elle peut aussi être provoquée, parfois précocement, par les traitements contre le cancer.
27 juin 2025
Replay Webinaire socio-esthétique – Conseil en image
Votre silhouette a changé depuis la maladie ? Vous avez pris du poids ou au contraire, vous en avez perdu ? Vous avez subi une ablation mammaire ?
17 juin 2025
Créer mon espace M@ Maison RoseUp
Que vous soyez touchée par un cancer ou proche d’une personne malade, accédez à de l’information personnalisée selon vos besoins : articles, podcasts, vidéos, témoignages… Retrouvez aussi une programmation d’ateliers en ligne sur des thématiques variées.
Votre don nous aide à pérenniser nos actions d'information, d'accompagnement et de défense des droits des femmes touchées par tout type de cancer.
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Ma nouvelle vie après le cancer – «J’ai créé ma marque de parfum »
TÉMOIGNAGE. Chez Noura, l’expérience du cancer a provoqué un bouleversement des sens, en particulier de l’odorat. Au bout de son combat a germé chez cette jeune Grassoise l’envie de créer sa marque de parfums. Délicats, féminins, ils ont pour note de fond la célébration de la vie.
Découvrez Rose magazine aux 1ères Assises de la prévention et du dépistage
RoseUp est partenaire des Assises de la prévention et du dépistage, qui auront lieu le 30 septembre au Palais des Congrès de Dijon.
11 août 2025
Faut-il plus de temps pour tomber enceinte après un cancer du sein ?
Délai pour tomber enceinte, risque de complications, recours à la PMA... Une étude française se penche sur les grossesses des femmes après un cancer du sein. Les données sont rassurantes.
7 août 2025
Autopalpation des seins : le vrai du faux
Si, en s’examinant elles-mêmes, des femmes ont pu détecter leur cancer du sein, ou sa récidive, l'autopalpation est loin d’être suffisant pour assurer un bon dépistage. Explications.
6 août 2025