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Mocktail party : notre sélection de cocktails sans alcool

{{ config.mag.article.published }} 18 décembre 2024

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Mocktails, de Sandrine Houdré-Grégoire, photos de Charly Deslandes. Editions Larousse.

Depuis votre cancer, vous essayez de limiter votre consommation d'alcool mais vous ne voulez pas pour autant sacrifier des moments conviviaux comme les repas de famille ou les apéros ? Sandrine Houdré-Grégoire, mixologue ultra-talentueuse, vous livre ses recettes de « mocktails » pour faire la fête sans alcool !

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Un cocktail sans les effets négatifs de l’alcool ni les calories et néanmoins savoureux et festif, ça existe ! C’est la magie du mocktail ! Contraction du verbe to mock (« imiter » en anglais) et de cocktail, mocktail désigne ces mélanges sans alcool qui ne se cachent plus.

Inventifs, originaux et tout aussi sophistiqués que leurs cousins alcoolisés, ils se savourent jusqu’au bout de la nuit. Surtout quand ils sont imaginés par Sandrine Houdré-Grégoire, première femme à jouer du shaker derrière le bar de l’hôtel Byblos à Saint-Tropez. Les conseils de la mixologue pour réussir à coup sûr son mocktail ? « Choisir des produits de qualité et de saison. Les bons produits de départ font les bons mélanges ensuite. Attention aux fruits trop mûrs : ils pourraient effacer les saveurs des autres ingrédients. »

Pour le reste, « suivez votre instinct, prenez du plaisir en réalisant vos mocktails ! Ça se ressent à la dégustation… Servez-les avec des glaçons colorés fabriqués avec des fruits, des bonbons ou des paillettes. En un mot, faites-vous rêver »

Le rocher aux oiseaux

Pour un verre :

• 1 boule de sorbet de citron
• 2 cl de sirop de sucre
de canne
• 1/2 pamplemousse rose
• 1 clémentine
• 10 cl de jus de cranberry

Dans un mixeur rempli au quart de glace, déposez le sorbet, versez le sirop et pressez le pamplemousse
et la clémentine.
Terminez par le jus de cranberry.
Mixez une vingtaine de secondes.
Servez frais.

Summer idea

Pour un verre :

• 1/4 de pomelo
• 2 cl de sirop de romarin
• 5 cl de ginger beer
• 10 cl de soda
• 3 rondelles de concombre

Coupez le pomelo en morceaux et déposez-les dans le verre.
Versez le sirop de romarin et pilez brièvement à l’aide d’un pilon.
Ajoutez les glaçons, puis verser la ginger beer et le soda.
Remuez et agrémentez de rondelles de concombre.

Pour le sirop de romarin :
Faites chauffer à feu doux une belle branche de romarin dans 50 cl d’eau avec 50 g de sucre.
Remuez jusqu’à obtenir un mélange homogène.
Laissez infuser 30 minutes à 1 heure, puis filtrez à l’aide d’une passoire dans une bouteille.

Green smoothie

Pour un verre :

• 1/2 avocat
• 1 pomme verte
• 1 kiwi
• 15 cl de lait

Dans un mixeur contenant de la glace, déposez l’avocat, la pomme et le kiwi pelés et coupés en morceaux.
Ajoutez le lait et mixez une vingtaine de secondes à grande vitesse.
Versez dans un verre fantaisie.

Charly baby

Pour un verre :

• 12 cl de jus de raisin blanc
• 8 cl de nectar de fraise
• 1 cuillère à café de sucre vanillé
• 4 cl d’eau pétillante

Dans un verre fantaisie, versez le jus de raisin et le nectar de fraise.
Ajoutez le sucre vanillé et les glaçons.
Remuez, puis versez l’eau pétillante.

Concombre en folie

Pour un verre :

• 20 g de concombre + 1 rondelle
• 2 feuilles de basilic
• 2 cl de sirop de citron
• 10 cl de thé oolong froid
• 6 cl de limonade artisanale

Réalisez le thé (infusé moins de 3 minutes) et laissez-le refroidir.
Coupez le concombre en cubes et déposez-les dans un verre fantaisie.
Ajoutez 1 feuille de basilic et le sirop de citron.
Pilez à l’aide d’un pilon.
Ajoutez la glace, le thé froid et complétez avec la limonade.
Remuez et agrémentez d’une rondelle de concombre et d’une feuille de basilic

Three little birds

Pour un verre :

• 1 tranche d’ananas
• 1 figue
• 1 cuillère à café de curcuma en poudre
• 1 cuillère à café de gingembre en poudre
• 7 cl d’eau de coco

Dans un verre haut, déposez l’ananas coupé en morceaux, la figue et ajoutez le curcuma et le gingembre.
Pilez brièvement à l’aide d’un pilon, remplissez le verre de glace et versez l’eau de coco.
Remuez à l’aide d’une cuillère à mélange.
Dégustez bien frais.

Sommet citron

Pour un verre :

  • 1/4 de melon
  • 3 tiges de coriandre
  • 1 zeste de citron vert
  • 1 boule de sorbet de citron

Dans un mixeur, déposez le melon coupé en morceaux, les feuilles de coriandre et le zeste de citron vert coupé en lamelles (en prenant soin de retirer la partie blanche à l’intérieur du zeste).
Ajoutez les glaçons et mixez une vingtaine de secondes à vitesse moyenne.
Versez dans un verre à pied et déposez la boule de sorbet au-dessus.
Servez avec une cuillère.

Les mocktails sont une alternative sans alcool aux cocktails - roseupassociation-rosemagazine

À LIRE AUSSI : Les sept recettes ici présentées sont tirées de : Mocktails, de Sandrine Houdré-Grégoire, photos de Charly Deslandes, éd. Larousse, 9,95 €.

Ce livre contient 35 recettes de cocktails d’été sans alcool, festifs, sains et frais

Retrouvez cet article dans Rose magazine n°26


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Céline Dufranc

Présente depuis 2011 et notre numéro 1, elle a promené sa plume dans toutes nos rubriques : reportage, beauté, santé, forme et bien-être… Des sujets dont elle s’empare avec le vécu de celle qui a aussi connu le cancer et qui est aujourd’hui proche aidante auprès de sa maman, atteinte d’un myélome. Son style est dans l’ADN du magazine : enjoué, complice, résolument positif.

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Durant cet atelier, Océane, socio-esthéticienne, vous proposera un échange ou un soin selon vos besoins : conseils sur le maquillage, sur les effets indésirables des traitements sur votre peau, vos cils, vos sourcils ou vos ongles ; ou encore sur votre routine bien-être pendant votre parcours de soins, un massage… Objectif de cet atelier : vous réconcilier avec votre corps et votre image et vous sentir sereine dans la gestion des effets secondaires. Informations pratiques : n’hésitez pas à apporter vos crèmes ou vos produits de maquillage lors de cette rencontre. Grâce à son œil expert, Océane pourra encore mieux vous aiguiller et vous dire si vos produits du quotidien sont toujours adaptés à votre peau. Les créneaux disponibles ne sont pas visibles, je vous invite donc à nous contacter par téléphone afin de convenir d'un créneau horaire qui vous convienne. Si vous n’êtes jamais venue à la Maison RoseUp Paris, avant toute inscription à un atelier merci de prendre rendez-vous auprès de notre équipe pour effectuer votre entretien de première rencontre. Objectif de cet atelier : vous réconcilier avec votre corps et votre image et vous sentir sereine dans la gestion des effets secondaires.

Cuisine et nutritionAtelier

Gérer son alimentation pendant les traitements (ETP)

16 mars 2026 • 10h00 - 11h00

Perte de poids, aphtes, difficulté à déglutir, troubles digestifs… Quelle alimentation faut-il privilégier pendant les traitements pour limiter ces effets secondaires ? Puis-je manger de tout ? Quels sont les aliments à éviter ? Autant de questions (et bien d'autres) auxquelles Marie, onco-diéteticienne, répondra. Cet atelier fait partie du programme d’Éducation Thérapeutique du Patient (ETP) destiné aux femmes en traitement. Il a pour but d'aider le patient et son entourage à acquérir ou maintenir les compétences dont il aura besoin pour gérer au mieux son quotidien avec un cancer. Il comprend 4 ateliers répartis sur 4 mois abordant les thèmes suivants : - Découvrir et comprendre le rôle des soins de supports, animé par Laurent Mignot, médecin-oncologue - Et si l'activité physique adaptée devenait une thérapie ?, animé par Valérie, éducateur sportif - Prendre soin de soi après l'annonce, consultation en individuel avec Océane, socio-esthéticienne - Gérer son alimentation pendant les traitements, animé par Marie, diététicienne Avant de vous inscrire à cet atelier, nous vous demandons de nous contacter afin d'élaborer un bilan éducatif. Le programme d’Éducation Thérapeutique du Patient doit être suivi dans sa globalité.

Cancers métastatiquesTemps d'échange

Cancer métastatique -Temps d’échange avec une psychologue – La communication avec les soignants

16 mars 2026 • 10h00 - 11h30

Thème du jour : Les fêtes de fin d'année Nous vous invitons à partager sur la thématique du jour, en petit groupe, au cours d'un temps d'échange encadré par Hélène de La Ménardière, psychologue. Cet atelier est réservé aux femmes touchées par un cancer métastatique dans le cadre du programme Mon nouveau parcours. Ce dernier est constitué d'ateliers de soins de support autour de 3 thématiques : l'activité physique adaptée (2 fois par semaine, le lundi et le vendredi), la nutrition (1 fois par mois le lundi), et la rencontre d'Hélène de la Ménardière (1 fois par mois le lundi).

Beauté

Rendez-vous avec une socio-esthéticienne

16 mars 2026 • 10h45 - 11h30

Durant cet atelier, Océane, socio-esthéticienne, vous proposera un échange ou un soin selon vos besoins : conseils sur le maquillage, sur les effets indésirables des traitements sur votre peau, vos cils, vos sourcils ou vos ongles ; ou encore sur votre routine bien-être pendant votre parcours de soins, un massage… Objectif de cet atelier : vous réconcilier avec votre corps et votre image et vous sentir sereine dans la gestion des effets secondaires. Informations pratiques : n’hésitez pas à apporter vos crèmes ou vos produits de maquillage lors de cette rencontre. Grâce à son œil expert, Océane pourra encore mieux vous aiguiller et vous dire si vos produits du quotidien sont toujours adaptés à votre peau. Les créneaux disponibles ne sont pas visibles, je vous invite donc à nous contacter par téléphone afin de convenir d'un créneau horaire qui vous convienne.