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Mon « sport-thérapie » : le trail par Fanny

{{ config.mag.article.published }} 2 septembre 2024

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Photo : Ugo Richard

Ultra-traileuse de haut niveau, cette pyrénéenne de 33 ans l’est devenue en moins de 10 ans. Le point de départ ? La découverte d’une tumeur neuro-endocrine sur son poumon gauche. On le lui retire. Commence alors un long parcours pour récupérer sa mobilité, son souffle, sa vie. Un défi qu’elle va mener au pas de course !

En 2014, je subis une opération au poumon gauche. Au bloc, le chirurgien découvre que c’est une tumeur neuro-endocrine. Suivent un traitement par chimiothérapie et une immunothérapie. On finit par me retirer aussi tout le poumon gauche. Les suites opératoires sont très douloureuses. Je sors de tout ça exténuée, à bout de souffle au moindre effort.

« Le sport créé un cercle vertueux »

J’ai alors 23 ans et je me traîne comme si j’étais au bout de ma vie, avec dans la tête cette réflexion du chirurgien qui tourne : “tant que vous ne courrez pas le marathon, tout ira bien“.

Montagnarde, je faisais beaucoup de ski l’hiver mais pas de course à pied. Cette phrase m’a piquée au vif. Je décide alors de faire mentir mon médecin. Mon kiné me conseille de marcher tous les jours pour récupérer un peu de volume respiratoire. Au début, je suis contente d’arriver à faire 50 mètres ! Et puis, petit à petit j’essaye de gagner 10 mètres de plus. Je constate que je dors mieux, que je retrouve l’appétit. Le sport créé un cercle vertueux qui fait du bien mentalement aussi. Je parviens à ne pas laisser toute la place au cancer et à ses conséquences sur ma vie.

« J’arrive dernière à mon premier semi-marathon, une victoire pour moi ! »

Plus d’un an après l’opération, je commence à revenir de mes balades en courant, puis progressivement, à courir plus que je ne marche. Je décide de m’inscrire à un semi-marathon, je passe la ligne en dernier mais quelle victoire pour moi ! J’ai aimé sentir cette fatigue physique qui est celle de l’effort et pas celle des traitements ou de la maladie. A partir de là, je me dis que tout est possible. Je me lance alors dans les courses de trails. J’en fais maintenant 4 à 5 de 100 km chaque année. Je n’oublie jamais qu’on m’avait dit que c’était inenvisageable, alors je savoure chaque course. Pour moi, c’est comme une grande méditation au milieu de paysages magnifiques. Mon poumon droit a récupéré des capacités respiratoires qui bluffent les médecins. Je ne ressens aucune gêne, aucun souci. J’ai tout gagné ! ».

Mon_sport_Ma_Therapie-Rose_Magazine_RM26_Portfolio_Ugo_RichardÀ LIRE AUSSI : Retrouvez tous les épisodes de notre série Mon « sport-thérapie » ici.

Retrouvez son témoignage dans Rose magazine n°26, p.36-45


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Méryll Boulangeat

Journaliste et ex-athlète de haut niveau

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Mon « sport-thérapie » : l’aviron par Anissa

Cette jeune femme de 34 ans a 2 passions : la musique, depuis toujours, et l’aviron depuis la fin des traitements pour son cancer du sein. Rames en main, la vie lui paraît plus zen et douce…

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Mon « sport-thérapie » : le karaté par Magali

C’est en regardant sa fille pratiquer le karaté que cette maman de 44 ans a décidé d’enfiler à son tour un kimono. Et en 2022, en plein traitement de son cancer du sein, elle va réussir à décrocher sa ceinture noire. Un sacré défi !

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Mon « sport-thérapie » : l’escrime par Hanane

Pas du tout sportive avant son cancer, cette jeune femme de 35 ans décide de réviser son hygiène de vie après son diagnostic. Elle s’essaie à l’escrime adaptée et découvre que manier l’épée fait autant transpirer que travailler ses méninges !

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Mon « sport-thérapie » : l’équitation par Dorothée

Depuis 16 ans, Dorothée* et sa jument Tirelire forment une équipe soudée. Le cancer du sein métastatique qui touche la cavalière de 54 ans n’a rien changé. Sauf peut-être une chose : c’est Tirelire qui prend maintenant soin de Dorothée.

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Paris

Activité physiqueAtelier

Rose pilates

16 septembre 2024 • 10h00 - 11h00

Créée par Jocelyne Rolland, kinésithérapeute, la gymnastique Rose Pilates, fait partie des activités physiques adaptées dans le cadre du cancer, pour aider les femmes à se réconcilier avec leur corps. Étirements, renforcement musculaire et exercices doux vous aideront à vous remettre en mouvement, à retrouver du tonus et à combattre les douleurs musculaires et articulaires. C'est Juliette Moreau, kinésithérapeute qui vous guidera dans sa pratique.

Paris

Activité physiqueAtelier

Marche nordique

16 septembre 2024 • 13h00 - 15h00

Un kilomètre à pied, ça use, ça use ! Un kilomètre à pied, ça use les souliers …Et ça oxygène le corps et l’esprit également ! Proposé par Béatrice, coach sportive, la marche nordique fait travailler d’une façon naturelle 85% des muscles. La technique relativement simple se pratique à l’aide de deux bâtons et permet : un renforcement global du corps, l’amélioration du système cardiovasculaire, une dépense énergétique équivalente à un footing de faible allure tout en allégeant le travail sur les articulations. Sa pratique en extérieur vous offre un bol d'air, pendant et après vos traitements.

Paris

Activité physiqueAtelier

Activité Physique Adaptée : spéciale cancer métastatique

16 septembre 2024 • 15h30 - 17h00

L’activité physique peut être proposée de manière bénéfique à toute personne atteinte de cancer, qu’elle soit en cours de traitement ou après traitement.

En ligne

Activité physiqueAtelier

Atelier Yoga

16 septembre 2024 • 16h00 - 17h00

Venez comme vous êtes ! Laissez vous guider par les Flow de Sabrina, notre professeur de yoga. C'est avec douceur, humour et simplicité que je me fais une joie de vous faire découvrir cette.pratique inclusive, un chemin d'exploration de soi, du corps et des sensations, au travers de postures douces et dynamiques, de respiration et de relaxation. Ici, ce n'est pas à vous de vous adapter au yoga, c'est le yoga qui s'adapte à vous.