Face aux cancers, osons la vie !



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Activité physique adaptée à la Maison RoseUp Paris

Attention : un certificat médical, valable 6 mois, est obligatoire pour pouvoir vous inscrire.

Certificat médical pour la Maison RoseUp Paris

Récurrence des inscriptions : 1 activité physique adaptée par mois.

 

Gym Posturale

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La gymnastique posturale est une discipline qui permet de relâcher les tensions, d’entretenir sa mobilité articulaire, de travailler le redressement de la colonne vertébrale, de modeler sa silhouette en douceur et même de stimuler le cerveau. C’est le premier atelier que nous vous proposerons si vous débutez l’activité physique adaptée

Danse Adaptée

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Danser permet de mettre le corps en mouvement avec un lâcher prise encouragé par la musique. Cette activité vous permettra de travailler votre respiration et vos muscles avec joie.

Marche Nordique

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La marche nordique est une activité d’endurance qui active en douceur le système cardio vasculaire et qui mobilise l’ensemble du corps grâce à l’utilisation de bâtons de marche nordique. Ces derniers, qui vous sont prêtées par la Maison RoseUp, soulagent notamment le travail des articulations. Cette activité est pratiquée en plein air avec un itinéraire différent dont le point de départ est la Maison RoseUp.

Rose Pilates

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Le Rose Pilates, Pilates adaptée par Jocelyne Rolland kinésithérapeute, permet aux femmes de reconditionner leur corps tout en permettant aux zones sensibles, affaiblies ou exclues du schéma corporel, de reprendre leur place. Sa pratique assouplit toutes les articulations et renforce la musculature profonde et superficielle. La respiration façon Pilates tonifie le ventre et libère la cage thoracique.

Avirose

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L’ Avirose est le fruit d’une étroite collaboration entre la Fédération Française d’Aviron et Jocelyne Rolland, kinésithérapeute. Cette activité très complète renforce l’ensemble des muscles des bras, des jambes et du buste. Il se pratique en relais par binôme sur rameur fixe et permet une amélioration de l’état de santé général.

Yoga

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Une pratique qui invite à la détente par l’enchaînement de postures. Un cours collectif pour se reconnecter à soi et remobiliser son corps en douceur.

Qi Gonq

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Le Qi Gong est une combinaison de mouvements lents et doux. Il mobilise et fait circuler les flux énergétiques dans le corps et dans l’esprit pour un bien-être général garanti. Sa pratique favorise la détente, soulage le stress et améliore la capacité respiratoire.

Barre au Sol

femme-accompagner-roseup-association-cancer-barre_au_sol_maisons_rose_up_paris 2 © Fatima Jellaoui-121

La barre au sol est l’activité physique adaptée la plus intense proposée à la Maison RoseUp Paris. Elle travaille dans sa globalité, les étirements, le renforcement musculaire et la souplesse. Adapté des échauffements des danseuses classiques, ce cours se pratique en rythme et en musique.

Image et estime de soiQuestion/Réponse

Cancer et psycho. « J’ai honte d’avoir un cancer »

Louise a parfois honte d'avoir un cancer, comme si elle était atteinte d'une maladie qu'il faudrait cacher. Pourtant, elle sent bien que cela l'aiderait d'en parler, de briser ce tabou. De l'assumer, en quelque sorte. Elle se demande comment vaincre ce paradoxe. Sophie Lantheaume, psychologue clinicienne de la santé à l’hôpital privé Drôme Ardèche, la conseille.

15 avril 2024

Recherche et essais cliniquesC'est quoi la différence

Essais cliniques. Phases 1, 2, 3, c’est quoi la différence ?

Les essais cliniques permettent de déterminer l’efficacité et la toxicité d’un médicament. Cette évaluation comporte 3 phases. Quelles sont leurs différences dans le cadre du cancer ? On vous explique.

12 avril 2024

Films et sériesActualité

3 raisons de voir Madame Hofmann

Sylvie est infirmière à l’Hôpital Nord de Marseille dans le service oncologie et soins palliatifs. Quarante ans de métier. Une vie au service des autres, sans jamais perdre la flamme, la foi, et le sourire. Une nature. Héroïne du documentaire de Sébastien Lifshitz qui sort au cinéma le 10 avril 2024, elle est Madame Hofmann. Et voilà pourquoi vous allez l’adorer…

9 avril 2024

20:16

Podcast {{ config.podcast.label }}

Osons la vie – L’annonce du cancer. Cynthia : « Mon gynéco m’envoie un email : “Ce n’est pas bon…” »

Chaque année en France, plus de 380 000 personnes reçoivent un diagnostic de cancer. L’annonce de la maladie est toujours un moment de bascule qui laisse une trace dans la mémoire de celles et ceux qui l’ont vécu. Dans cet épisode, découvrez l’histoire de Cynthia. Cynthia est créatrice de contenu sur les réseaux sociaux. Elle y fédère beaucoup de femmes touchées par un cancer du sein. Elle-même a vaincu la maladie. Elle garde un souvenir très précis du moment elle a su qu’elle avait un cancer. Elle se trouve alors à Paris, sur le toit du BHV. On est le mardi 13 septembre 2016.

8 avril 2024

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En ligne

Angoisse et stressConférence

Webinaire Méditation

17 avril 202409h30 - 10h00

Pas facile de profiter sereinement du moment présent lorsque nos pensées nous ramènent constamment à la maladie et aux traitements. La méditation vous apprendra à exercer votre mental pour mettre à distance vos émotions négatives et revenir à “l'ici et maintenant”.

Bordeaux

Bien-être et évasionAtelier

Socio esthétique – Soin individuel

17 avril 202410h00 - 11h00

Durant cet atelier, Sandra Branger, notre socio-esthéticienne, vous proposera un échange selon vos besoins : conseils sur les effets indésirables des traitements sur votre peau, vos cils, vos sourcils ou vos ongles, sur le maquillage ou encore sur votre routine bien-être pendant votre parcours de soins. Objectif de cet atelier : vous réconcilier avec votre corps et votre image et vous sentir sereine dans la gestion des effets secondaires. Si vous n'êtes jamais venu à la Maison RoseUp Bordeaux, merci de prendre rendez-vous pour effectuer votre entretien de première rencontre auprès de notre équipe avant toute inscription à un atelier.

Paris

Bien-être et évasionAtelier

Réflexologie plantaire

17 avril 202410h00 - 11h00

La réflexologie est un soin issu de la médecine traditionnelle chinoise qui repose sur la stimulation de zones réflexes présentes sur le corps. En favorisant votre bien-être, elle peut vous aider à mieux supporter certains effets secondaires du cancer et des traitements. Jehan Metzler, réflexologue et podologue, vous montrera comment masser vos pieds pour un moment de pure détente.

En ligne

Activité physiqueAtelier

Atelier Pratique Kiné : Les routines de renforcement musculaire

17 avril 202410h30 - 11h30

Vous êtes fatiguée au quotidien ? A cause des traitements et parce que vous pouvez moins bouger, vos muscles ont fondu et vous souhaitez y remédier ? Lors de cet atelier en petit groupe de mise en pratique, Jocelyne Rolland, kinésithérapeute et fondatrice des méthodes Rose Pilates et Avirose, vous montrera une routine simple à mettre en place pour vous remobiliser en douceur et lutter contre la fonte musculaire.