Face aux cancers, osons la vie !

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Activité physique adaptée à la Maison RoseUp Paris

Attention : un certificat médical, valable 6 mois, est obligatoire pour pouvoir vous inscrire.

Certificat médical pour la Maison RoseUp Paris

Récurrence des inscriptions : 1 activité physique adaptée par mois.

 

Gym Posturale

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La gymnastique posturale est une discipline qui permet de relâcher les tensions, d’entretenir sa mobilité articulaire, de travailler le redressement de la colonne vertébrale, de modeler sa silhouette en douceur et même de stimuler le cerveau. C’est le premier atelier que nous vous proposerons si vous débutez l’activité physique adaptée

Danse Adaptée

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Danser permet de mettre le corps en mouvement avec un lâcher prise encouragé par la musique. Cette activité vous permettra de travailler votre respiration et vos muscles avec joie.

Marche Nordique

Pratiquer une activité physique pendant et après un cancer est essentiel - roseupassociation-rosemagazine
Lifefoto/Shutterstock

La marche nordique est une activité d’endurance qui active en douceur le système cardio vasculaire et qui mobilise l’ensemble du corps grâce à l’utilisation de bâtons de marche nordique. Ces derniers, qui vous sont prêtées par la Maison RoseUp, soulagent notamment le travail des articulations. Cette activité est pratiquée en plein air avec un itinéraire différent dont le point de départ est la Maison RoseUp.

Rose Pilates

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Le Rose Pilates, Pilates adaptée par Jocelyne Rolland kinésithérapeute, permet aux femmes de reconditionner leur corps tout en permettant aux zones sensibles, affaiblies ou exclues du schéma corporel, de reprendre leur place. Sa pratique assouplit toutes les articulations et renforce la musculature profonde et superficielle. La respiration façon Pilates tonifie le ventre et libère la cage thoracique.

Avirose

@AndresAyrton/Pexels

L’ Avirose est le fruit d’une étroite collaboration entre la Fédération Française d’Aviron et Jocelyne Rolland, kinésithérapeute. Cette activité très complète renforce l’ensemble des muscles des bras, des jambes et du buste. Il se pratique en relais par binôme sur rameur fixe et permet une amélioration de l’état de santé général.

Yoga

@YanKrukov/Pexels

Une pratique qui invite à la détente par l’enchaînement de postures. Un cours collectif pour se reconnecter à soi et remobiliser son corps en douceur.

Qi Gonq

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Le Qi Gong est une combinaison de mouvements lents et doux. Il mobilise et fait circuler les flux énergétiques dans le corps et dans l’esprit pour un bien-être général garanti. Sa pratique favorise la détente, soulage le stress et améliore la capacité respiratoire.

Barre au Sol

Pratiquer une activité physique pendant et après un cancer est essentiel - roseupassociation-rosemagazine

La barre au sol est l’activité physique adaptée la plus intense proposée à la Maison RoseUp Paris. Elle travaille dans sa globalité, les étirements, le renforcement musculaire et la souplesse. Adapté des échauffements des danseuses classiques, ce cours se pratique en rythme et en musique.

L’actu RoseUpActualité

Caroline Mercier devient directrice générale de RoseUp Association

RoseUp est heureuse d’annoncer la nomination de Caroline Mercier au poste de directrice générale.

19 mai 2025

PsychoConseils

La minute psy – Comment gérer l’attente des résultats ?

Quand on est diagnostiqué d'un cancer, les périodes d'attente de résultats sont récurrentes et parfois difficiles à gérer. Stress, anxiété, peur, angoisse.... les émotions négatives prennent parfois le dessus. Dans cette vidéo, Léonor Fasse, psychologue à Gustave Roussy, donne des conseils pour les apprivoiser.

19 mai 2025

Emploi et reprise professionnelle {{ config.podcast.label }}

Osons la vie – Sophie accepte de changer de métier

Jusqu’en 2019, Sophie était agricultrice. Associée à son mari, elle était cheffe d’une exploitation fruitière et viticole. A la suite de son opération pour un cancer de l’endomètre, elle n’a plus retrouvé sa mobilité d’avant. Exercer ce métier qu’elle aimait est devenu impossible. A 43 ans, elle a dû se résoudre à changer de voie. Avec une double nécessité : trouver - rapidement - un nouveau travail... et que celui-ci soit compatible avec son handicap.

Actualité

RoseUp récompensée pour son engagement en santé féminine

RoseUp Association a eu l’honneur de recevoir le 15 mai le prix Bronze dans la catégorie Santé féminine lors de la soirée Les Caducées ESCP, pour sa campagne « Face aux cancers, osons la vie. »

16 mai 2025

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Angoisse et stress

À votre écoute

26 mai 2025 • 10h00 - 10h30

Bien que l'accompagnement par M@ Maison RoseUp se fasse à distance, il ne perd pas pour autant ce qui fait notre ADN : vous apporter un accompagnement humain, personnalisé, bienveillant et chaleureux. C'est pourquoi nous vous proposons de venir échanger avec nous. Nous serons à votre écoute pour vous informer, répondre à toutes vos questions et vous orienter selon vos besoins. Ce temps d'échange peut se faire par téléphone ou en visio, c'est vous qui choisissez !

Réflexologie et acupunctureConférence

Webinaire réflexologie : « Cycle Zen »

26 mai 2025 • 10h00 - 11h00

Besoin d'un moment de bien-être qui vous fasse oublier votre parcours de soin ? Venez participer à notre cycle "Zen" et découvrez les bienfaits de la réflexologie en automassage. Maxime Bansard, réflexologue, vous apprendra comment stimuler vous-même des points réflexes pour apaiser votre corps et votre esprit, et relâcher les tensions. Le cycle "Zen" est de 2 webinaires : l'un dédié à la gestion des émotions, l'autre sur les problématiques de sommeil. Thème du jour : le sommeil

Angoisse et stress

À votre écoute

26 mai 2025 • 10h45 - 11h15

Bien que l'accompagnement par M@ Maison RoseUp se fasse à distance, il ne perd pas pour autant ce qui fait notre ADN : vous apporter un accompagnement humain, personnalisé, bienveillant et chaleureux. C'est pourquoi nous vous proposons de venir échanger avec nous. Nous serons à votre écoute pour vous informer, répondre à toutes vos questions et vous orienter selon vos besoins. Ce temps d'échange peut se faire par téléphone ou en visio, c'est vous qui choisissez !

Angoisse et stressAtelier

Réduire son stress grâce à la réflexologie

26 mai 2025 • 11h00 - 12h00

La réflexologie est un soin issu de la médecine traditionnelle chinoise qui repose sur la stimulation de zones réflexes présentes sur le corps. En favorisant votre bien-être, ce soin peut vous aider à mieux supporter certains effets secondaires du cancer et des traitements. Maxime, réflexologue, vous montrera sur quels points appuyer selon l’effet recherché. Thème abordé aujourd'hui : Réflexologie - auto massage : la digestion Si vous n'êtes jamais venu à la Maison RoseUp Paris, merci de prendre rendez-vous pour effectuer votre entretien de première rencontre auprès de notre équipe avant toute inscription à un atelier.