Activité physique adaptée à la Maison RoseUp Paris
Attention : un certificat médical, valable 6 mois, est obligatoire pour pouvoir vous inscrire.
Certificat médical pour la Maison RoseUp Paris
Récurrence des inscriptions : 1 activité physique adaptée par mois.
Gym Posturale
![mamaisonroseup-maisonroseup_rose-up_association_atelier_soin-support_webinaire-cancer-apa-yoga-activite-physique-adaptee-gym](https://www.rose-up.fr/wp-content/uploads/gym-exterieur-mamaisonroseup-rose-up-association-webinaire-atelier-rosemagazine-maisonroseup-paris-bordeaux-apa-MRP-scaled.jpg)
La gymnastique posturale est une discipline qui permet de relâcher les tensions, d’entretenir sa mobilité articulaire, de travailler le redressement de la colonne vertébrale, de modeler sa silhouette en douceur et même de stimuler le cerveau. C’est le premier atelier que nous vous proposerons si vous débutez l’activité physique adaptée
Danse Adaptée
![femme-accompagner-roseup-association-cancer-mamaisonroseup-maisonroseup_rose-up_association_atelier_soin-support_webinaire-paris-activite-physique-danse-apa](https://www.rose-up.fr/wp-content/uploads/danse-adaptee-percussions-epression-corporelle-maison-rose-paris-cancer-les-baleriesA-scaled.jpg)
Danser permet de mettre le corps en mouvement avec un lâcher prise encouragé par la musique. Cette activité vous permettra de travailler votre respiration et vos muscles avec joie.
Marche Nordique
![femme-accompagner-roseup-association-cancer-mamaisonroseup-maisonroseup_rose-up_association_atelier_soin-support_webinaire-apa-activite-physique-adaptee-marche-nordique](https://www.rose-up.fr/wp-content/uploads/mamaisonroseup-rose-up-association-webinaire-atelier-rosemagazine-maisonroseup-paris-bordeaux-apa-marche-nordique-MRP.jpg)
La marche nordique est une activité d’endurance qui active en douceur le système cardio vasculaire et qui mobilise l’ensemble du corps grâce à l’utilisation de bâtons de marche nordique. Ces derniers, qui vous sont prêtées par la Maison RoseUp, soulagent notamment le travail des articulations. Cette activité est pratiquée en plein air avec un itinéraire différent dont le point de départ est la Maison RoseUp.
Rose Pilates
![femme-accompagner-roseup-association-cancer-maison-rose-paris-rose-pilates-rosemagazine-roseup-association-cancer](https://www.rose-up.fr/wp-content/uploads/maison-rose-paris-rose-pilates-rosemagazine-roseup-association-cancer-1-scaled-scaled.jpg)
Le Rose Pilates, Pilates adaptée par Jocelyne Rolland kinésithérapeute, permet aux femmes de reconditionner leur corps tout en permettant aux zones sensibles, affaiblies ou exclues du schéma corporel, de reprendre leur place. Sa pratique assouplit toutes les articulations et renforce la musculature profonde et superficielle. La respiration façon Pilates tonifie le ventre et libère la cage thoracique.
Avirose
![femme-accompagner-roseup-association-cancer-mamaisonroseup-maisonroseup_rose-up_association_atelier_soin-support_webinaire-apa-activite-physique-adaptee-aviron-sante-avirose](https://www.rose-up.fr/wp-content/uploads/mamaisonroseup-rose-up-association-webinaire-atelier-rosemagazine-maisonroseup-paris-bordeaux-apa-aviroseMRP-scaled.jpg)
L’ Avirose est le fruit d’une étroite collaboration entre la Fédération Française d’Aviron et Jocelyne Rolland, kinésithérapeute. Cette activité très complète renforce l’ensemble des muscles des bras, des jambes et du buste. Il se pratique en relais par binôme sur rameur fixe et permet une amélioration de l’état de santé général.
Yoga
![femme-accompagner-roseup-association-cancer-mamaisonroseup-maisonroseup_rose-up_association_atelier_soin-support_webinaire-activite-physique-adaptee-apa-yoga-gym](https://www.rose-up.fr/wp-content/uploads/maison-rose-paris-studio-rose-up-association.jpg)
Une pratique qui invite à la détente par l’enchaînement de postures. Un cours collectif pour se reconnecter à soi et remobiliser son corps en douceur.
Qi Gonq
![femme-accompagner-roseup-association-cancer-mamaisonroseup-maisonroseup_rose-up_association_atelier_soin-support_webinaire-apa-activite-physique-adaptee-qigong](https://www.rose-up.fr/wp-content/uploads/mamaisonroseup-rose-up-association-webinaire-atelier-rosemagazine-maisonroseup-paris-bordeaux-qi-gong-scaled.jpg)
Le Qi Gong est une combinaison de mouvements lents et doux. Il mobilise et fait circuler les flux énergétiques dans le corps et dans l’esprit pour un bien-être général garanti. Sa pratique favorise la détente, soulage le stress et améliore la capacité respiratoire.
Barre au Sol
![femme-accompagner-roseup-association-cancer-barre_au_sol_maisons_rose_up_paris 2 © Fatima Jellaoui-121](https://www.rose-up.fr/wp-content/uploads/barre_au_sol_maisons_rose_up_paris-2-©-Fatima-Jellaoui-121-scaled-scaled.jpg)
La barre au sol est l’activité physique adaptée la plus intense proposée à la Maison RoseUp Paris. Elle travaille dans sa globalité, les étirements, le renforcement musculaire et la souplesse. Adapté des échauffements des danseuses classiques, ce cours se pratique en rythme et en musique.
Impact 24 soutient la Maison RoseUp Paris pour la 3ème année consécutive
Cette année encore, la Maison RoseUp Paris bénéficie du soutien d’Impact 2024 pour financer une partie des ateliers d’activité physique adaptée (APA) proposés aux femmes touchées par tout type de cancer.
26 juillet 2024
Ma chimio en 5 mots, par Sophie – Épisode 1 : Détachée
En juin 2023, Sophie, 59 ans alors, s'apprêtait à vivre un été entier sous Taxol et Endoxan pour traiter une tumeur au sein. Douze séances de chimio prescrites. Une expérience que cette journaliste spécialisée dans le sport, habituée des grandes compétitions internationales, nous résume en 5 mots. Voici le premier …
59:29
Replay Webinaire dédié aux proches – Trouver ma place
Vous accompagnez un proche touché par un cancer ? Vous aimeriez l'aider et l'accompagner mais ne savez pas quelle attitude adopter, ni quels mots employer ? Durant ce webinaire, Hélène de la Ménardière, notre onco-psychologue, vous aide à trouver votre place.
25 juillet 2024
33:29
Replay Atelier dédié aux proches – Nos recettes chimio-compatibles
Vous accompagnez une personne touchée par un cancer qui a des difficultés à s'alimenter depuis qu'elle est sous chimiothérapie ? Emilie, notre diététicienne, vous propose des recettes et des conseils pour l'aider au quotidien.
25 juillet 2024
En ligne
Spécial Paris – Socio-esthétique : consultation individuelle
29 juillet 2024 • 10h00 - 10h30
Durant cet atelier, Prescilia, socio-esthéticienne, vous proposera un échange selon vos besoins : conseils sur le maquillage, sur les effets indésirables des traitements sur votre peau, vos cils, vos sourcils ou vos ongles, ou encore sur votre routine bien-être pendant votre parcours de soins.
En ligne
Spécial Paris – Sophrologie : sommeil
29 juillet 2024 • 10h00 - 11h30
Grâce à différents exercices de respiration, d’écoute des sensations corporelles et de visualisation, la sophrologie vous aidera à traverser l’épreuve du cancer en vous apprenant à relâcher vos tensions, à expulser vos peurs et à accepter votre état d’être. C'est la voix de Gersende, sophrologue, qui vous guide dans cette pratique.
En ligne
Spécial Paris – Socio-esthétique : consultation individuelle
29 juillet 2024 • 10h30 - 11h00
Durant cet atelier, Prescilia, socio-esthéticienne, vous proposera un échange selon vos besoins : conseils sur le maquillage, sur les effets indésirables des traitements sur votre peau, vos cils, vos sourcils ou vos ongles, ou encore sur votre routine bien-être pendant votre parcours de soins.
En ligne
Spécial Paris – Socio-esthétique : consultation individuelle
29 juillet 2024 • 11h00 - 11h30
Durant cet atelier, Prescilia, socio-esthéticienne, vous proposera un échange selon vos besoins : conseils sur le maquillage, sur les effets indésirables des traitements sur votre peau, vos cils, vos sourcils ou vos ongles, ou encore sur votre routine bien-être pendant votre parcours de soins.