Préparez votre corps au renouveau du printemps avec Yann, coach sportif ! Cet atelier mixte (debout et au sol) utilise en synergie le Stretching et le Pilates.
Au programme :
Travail spécifique d’ouverture et de renforcement des adducteurs pour stimuler les méridiens
Renforcement des muscles profonds de la sangle abdominale selon la méthode De Gasquet (respect du dos et du périnée).
Si vous n’êtes jamais venue à la Maison RoseUp Bordeaux, merci de prendre rendez-vous pour effectuer votre entretien de première rencontre auprès de notre équipe avant toute inscription à un atelier.