Face aux cancers, osons la vie !

Quand les résultats de l'auto-complétion sont disponibles, utilisez les flèches haut et bas pour évaluer entrer pour aller à la page désirée. Utilisateurs et utilisatrices d‘appareils tactiles, explorez en touchant ou par des gestes de balayage.

{{ config.search.suggestions }} soin de support soin de socio-esthétique Rdv de socio-esthétique perte de cheveux liée au cancer ongles fragilisés par le cancer perte de sourcils liée au cancer sport adapté au cancer perte de cils liée au cancer maquillage des cils détente et bien-être

Mon « sport-thérapie » : le trail par Fanny

{{ config.mag.article.published }} 2 septembre 2024

{{ bookmarked ? config.sharing.bookmark.remove : config.sharing.bookmark.add }}
Photo : Ugo Richard

TÉMOIGNAGE. Ultra-traileuse de haut niveau, cette pyrénéenne de 33 ans l’est devenue en moins de 10 ans. Le point de départ ? La découverte d’une tumeur neuro-endocrine sur son poumon gauche. On le lui retire. Commence alors un long parcours pour récupérer sa mobilité, son souffle, sa vie. Un défi qu’elle va mener au pas de course !

{{ config.mag.article.warning }}

En 2014, je subis une opération au poumon gauche. Au bloc, le chirurgien découvre que c’est une tumeur neuro-endocrine. Suivent un traitement par chimiothérapie et une immunothérapie. On finit par me retirer aussi tout le poumon gauche. Les suites opératoires sont très douloureuses. Je sors de tout ça exténuée, à bout de souffle au moindre effort.

Le sport créé un cercle vertueux

J’ai alors 23 ans et je me traîne comme si j’étais au bout de ma vie, avec dans la tête cette réflexion du chirurgien qui tourne : “tant que vous ne courrez pas le marathon, tout ira bien“.

Montagnarde, je faisais beaucoup de ski l’hiver mais pas de course à pied. Cette phrase m’a piquée au vif. Je décide alors de faire mentir mon médecin. Mon kiné me conseille de marcher tous les jours pour récupérer un peu de volume respiratoire. Au début, je suis contente d’arriver à faire 50 mètres ! Et puis, petit à petit j’essaye de gagner 10 mètres de plus. Je constate que je dors mieux, que je retrouve l’appétit. Le sport créé un cercle vertueux qui fait du bien mentalement aussi. Je parviens à ne pas laisser toute la place au cancer et à ses conséquences sur ma vie.

J’arrive dernière à mon premier semi-marathon, une victoire pour moi !

Plus d’un an après l’opération, je commence à revenir de mes balades en courant, puis progressivement, à courir plus que je ne marche. Je décide de m’inscrire à un semi-marathon, je passe la ligne en dernier mais quelle victoire pour moi ! J’ai aimé sentir cette fatigue physique qui est celle de l’effort et pas celle des traitements ou de la maladie. A partir de là, je me dis que tout est possible. Je me lance alors dans les courses de trails. J’en fais maintenant 4 à 5 de 100 km chaque année. Je n’oublie jamais qu’on m’avait dit que c’était inenvisageable, alors je savoure chaque course. Pour moi, c’est comme une grande méditation au milieu de paysages magnifiques. Mon poumon droit a récupéré des capacités respiratoires qui bluffent les médecins. Je ne ressens aucune gêne, aucun souci. J’ai tout gagné ! ».

Mon_sport_Ma_Therapie-Rose_Magazine_RM26_Portfolio_Ugo_RichardÀ LIRE AUSSI : Retrouvez tous les épisodes de notre série Mon « sport-thérapie » ici.

Propos recueillis par Méryll Boulangeat

Retrouvez son témoignage dans Rose magazine n°26, p.36-45


{{ config.mag.team }}

Méryll Boulangeat

Ex-athlète de haut niveau (spécialiste de skicross, Médaille d’argent au championnat du monde de 2007), elle s’est reconvertie dans le journalisme après sa retraite sportive, en 2012. On la lit parfois dans L’Équipe, Le Monde, mais avant tout dans des revues consacrées à la montagne et aux activités outdoors. Depuis 2017, elle est notre Madame Sport et Évasion. « À travers mes sujets, j’espère apporter un peu de légèreté dans des vies quotidiennes parfois difficiles. »

Activité physiqueDécryptage

Pole dance : pendant ou après un cancer, c’est possible !

La pole dance est en plein essor. À la fois sport, performance acrobatique et création artistique, cette discipline est top pour se reconnecter à son corps et à sa féminité. Et elle sait se rendre accessible à toutes, même après ou pendant un cancer ! Démonstration.

27 août 2025

Activité physiqueReportages

Sport santé : osez le surf !

Le surf est un sport très accessible et s’adapte facilement à tous, quels que soient notre âge et nos capacités physiques. Alors, envie de prendre la vague de l'activité physique adaptée ? C'est parti !

23 juillet 2025

Activité physiqueVidéos

Au Challenge Avirose, Sylvia « rame avec plaisir »

Trois ans après le diagnostic de son cancer du sein, Sylvia se lance un défi : participer au Challenge Avirose. Nos caméras l’ont suivie lors de cette journée forte en émotions.

6 avril 2025

Activité physiqueTout savoir sur

La Minute du Dr RoseUp – L’activité physique adaptée, késako ?

L'activité physique adaptée est un allié incontournable pour mieux vivre pendant les traitements du cancer. En quoi est-elle différente du sport ? Quels sont ses bienfaits ? Comment la choisir ? Le Dr RoseUp, incarné par Gerald Kierzek, vous explique tout !

2 novembre 2024

{{ config.event.all }}
Activité physiqueAtelier

Atelier Renforcement musculaire : cardio

16 décembre 2025 • 11h00 - 12h00

Reprendre ou maintenir une activité physique pendant et après un cancer, c’est possible, à condition que celle-ci soit adaptée ! Avec le PEP’ Activisio, les coachs d’Indoor Santé vous proposent des exercices de renforcement musculaire, des assouplissements et des étirements musculaires et articulaires. Et les bénéfices de l'activité physique adaptée sont nombreux : augmentation du tonus musculaire, diminution de la sensation de fatigue, amélioration de l’état émotionnel…

Activité physiqueAtelier

Avirose en autonomie

16 décembre 2025 • 12h30 - 13h30

L'Avirose, une pratique de l'aviron sur rameur, a été spécialement conçu par Jocelyne Rolland, kinésithérapeute, pour remobiliser ses muscles après une opération du sein et du creux de l'aisselle ou après une reconstruction mammaire. Particulièrement complet, il permet de renforcer les bras, les jambes mais aussi le tronc, sans risque. Cet atelier est animé par Juliette Moreau, kinésithérapeute et professionnelle de la Fédération Française d'Aviron. Si vous avez déjà bénéficié d'un entraînement avec nos intervenants, ce créneau horaire est fait pour vous ! En effet, cette session est EXCLUSIVEMENT réservée aux adhérentes ayant reçu l’autorisation de Juliette Moreau, coach sportif, pour une pratique en autonomie.

Activité physiqueAtelier

Atelier Stretching et respiration

16 décembre 2025 • 14h00 - 15h00

Proposé par les coachs d’Indoor Santé, cet atelier Stretching et Respiration vous aidera à vous remettre en mouvement et à vous assouplir avec des exercices tout en douceur. ATTENTION : Pour la pratique de cette activité, il est nécessaire de nous fournir un certificat médical en amont d’une première participation. Vous pouvez l’envoyer par mail à contact.mamaisonroseup@rose-up.fr

Angoisse et stressAtelier

Tai Chi adapté aux personnes touchées par un cancer

16 décembre 2025 • 14h30 - 15h30

Selon la tradition chinoise, le Tai Chi permet de ré-équilibrer l'énergie vitale. En pratique, il s'agit d'une gymnastique douce combinant mouvements lents et respiration.