Faut-il manger avant de faire du sport ? Quelles types de collations dois-je privilégier ? Y a-t-il des aliments trop lourds à digérer avant une activité sportive ? Maëva, diététicienne, répondra à toutes ces questions et vous montrera comment préparer de délicieuses barres de céréales nutritives.
Informations pratiques :
– Apportez vos box (tupperware, bocaux…) pour repartir avec vos réalisations
– Une participation de 2 à 4€ vous sera demandée (en fonction des recettes préparées)
Si vous n’êtes jamais venue à la Maison RoseUp Bordeaux, merci de prendre rendez-vous pour effectuer votre entretien de première rencontre auprès de notre équipe avant toute inscription à un atelier.