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Face aux cancers, osons la vie !

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Activité physique • Atelier

Marche Nordique

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Un kilomètre à pied, ça use, ça use ! Un kilomètre à pied, ça use les souliers …Et ça oxygène le corps et l’esprit également !

Proposé par Nathalie Cazassus de l’US Talence. La marche nordique fait travailler d’une façon naturelle 85% des muscles. La technique relativement simple se pratique à l’aide de deux bâtons et permet :

  • un renforcement global du corps,
  • l’amélioration du système cardiovasculaire,
  • une dépense énergétique équivalente à un footing de faible allure tout en allégeant le travail sur les articulations.

Informations pratiques :

  • RDV à 14h50 à la Maison RoseUp (9 rue de condé 33000 Bordeaux)
  • Pour personnes en traitement et en post-traitement
  • Certificat médical obligatoire
  • Venir avec tenue et chaussures confortables (baskets, chaussures de marche…)
  • Les bâtons seront fournis

À vos baskets !

Si vous n’êtes jamais venu à la Maison RoseUp Bordeaux, merci de prendre rendez-vous pour effectuer votre entretien de première rencontre auprès de notre équipe avant toute inscription

Découvrez l'appli RoseApp

RoseApp est une application gratuite qui réunit les personnes touchées par un cancer et leurs proches. Avec RoseApp, faites équipe avec votre famille, vos amis, vos collègues... dans un espace bienveillant d’échange et d’entraide pour mieux vivre la maladie au quotidien. Téléchargez RoseApp dès maintenant et créez un véritable cercle de soutien sur votre smartphone !

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Angoisse et stress • Atelier

Atelier Peur de la récidive – Session 1

10 avril 2026 • 17h30 - 19h30

Vous êtes sur le point de terminer vos traitements contre le cancer, ou les avez déjà terminés, et vous êtes angoissée par une possible récidive ? La Maison RoseUp vous propose un programme développé et validé par le CHU de Québec-Université Laval. Celui-ci repose sur un travail en groupe, composé de 4 rencontres de 2h chacunes, au cours desquelles notre psychologue vous proposera des stratégies concrètes pour mieux composer avec vos inquiétudes liées à la récidive du cancer. Thèmes abordés : Comprendre le cercle vicieux de la peur de la récidive La pensée a-t-elle une influence sur le cancer? Mieux gérer les émotions en adoptant un optimisme réaliste Interpréter de façon réaliste les informations médicales et les symptômes physiques Apprendre à mieux tolérer l'incertitude Faire face à ses craintes Redéfinir ses objectifs de vie La participation à ce cycle d'ateliers est soumise à une candidature préalable et ne peut pas se faire si le cycle a déjà débuté. Si vous souhaitez intégrer une nouvelle session, n’hésitez pas à nous contacter pour en discuter
Beauté

Rendez-vous avec une socio-esthéticienne

13 avril 2026 • 10h00 - 10h45

Durant cet atelier, Océane, socio-esthéticienne, vous proposera un échange ou un soin selon vos besoins : conseils sur le maquillage, sur les effets indésirables des traitements sur votre peau, vos cils, vos sourcils ou vos ongles ; ou encore sur votre routine bien-être pendant votre parcours de soins, un massage… Objectif de cet atelier : vous réconcilier avec votre corps et votre image et vous sentir sereine dans la gestion des effets secondaires. Informations pratiques : n’hésitez pas à apporter vos crèmes ou vos produits de maquillage lors de cette rencontre. Grâce à son œil expert, Océane pourra encore mieux vous aiguiller et vous dire si vos produits du quotidien sont toujours adaptés à votre peau. Les créneaux disponibles ne sont pas visibles, je vous invite donc à nous contacter par téléphone afin de convenir d'un créneau horaire qui vous convienne. Si vous n’êtes jamais venue à la Maison RoseUp Paris, avant toute inscription à un atelier merci de prendre rendez-vous auprès de notre équipe pour effectuer votre entretien de première rencontre. Objectif de cet atelier : vous réconcilier avec votre corps et votre image et vous sentir sereine dans la gestion des effets secondaires.
Cancers métastatiques • Temps d'échange

Cancer métastatique -Temps d’échange avec une psychologue – Etre une aidante touchée pas un cancer métastatique

13 avril 2026 • 10h00 - 11h30

Thème du jour : Etre une aidante touchée pas un cancer métastatique Nous vous invitons à partager sur la thématique du jour, en petit groupe, au cours d'un temps d'échange encadré par Hélène de La Ménardière, psychologue. Cet atelier est réservé aux femmes touchées par un cancer métastatique dans le cadre du programme Mon nouveau parcours. Ce dernier est constitué d'ateliers de soins de support autour de 3 thématiques : l'activité physique adaptée (2 fois par semaine, le lundi et le vendredi), la nutrition (1 fois par mois le lundi), et la rencontre d'Hélène de la Ménardière (1 fois par mois le lundi).
Atelier

Mise sous pli du nouveau Rose magazine !

13 avril 2026 • 10h00 - 12h30

Venez découvrir les coulisses du Magazine et partager vos idées pour le prochain numéro !

Cancers métastatiques • Question/Réponse

« Comment sait-on que c’est une métastase et pas un second cancer ?

Alors qu'elle a été traitée pour un cancer de la vessie, les oncologues viennent d'apprendre à Brigitte qu'ils ont détecté des lésions métastatiques au niveau de son foie. Elle se demande comment les médecins peuvent être sûrs que cette tumeur est bien issue de la première et qu'il ne s'agit pas d'un nouveau cancer. Le Pr Mahasti Saghatchia, oncologue à l'hôpital américain de Neuilly, lui répond.

9 avril 2026

Actualité

Lymphœdème : RoseUp porte la voix des patientes à l’Assemblée nationale

Le lymphœdème n'est pas un simple « effet secondaire », c’est une pathologie chronique et irréversible qui bouleverse le quotidien de milliers de femmes après un cancer. Pourtant, entre diagnostics tardifs et restes à charge financiers pesants, le parcours de soin reste un parcours du combattant. RoseUp s’est rendue à l’Assemblée nationale pour défendre une prise en charge à la hauteur des enjeux.

8 avril 2026

Facteurs de risque et prévention • Bon à savoir

Frottis, contraception, prévention : le rôle méconnu des sages-femmes

L'expertise d'une sage-femme dépasse le suivi d’une grossesse ! Vaccination, prescription d’examen, prévention des IST et des cancers féminins… ses compétences, aujourd’hui élargies, en font une vraie alliée de la santé des femmes de 13 à 73 ans, et au-delà !

7 avril 2026

L’actu RoseUp

RoseUp est partenaire du Forum Impacts Santé

Cette journée sera dédiée aux enjeux clés de la santé et aux choix de demain. Plus de 600 décideurs sont attendus.

2 avril 2026