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Angoisse et stress • Atelier

Soulager ses douleurs grâce à l’auto-hypnose

Stressée, angoissée par les traitements du cancer et les examens médicaux ? Gênée au quotidien par les effets secondaires ?

Notre hypno-praticienne Ildiko vous apprendra des techniques d’auto-hypnose que vous pourrez réutiliser tout au long de votre parcours de soin, pour améliorer votre bien-être et votre qualité de vie.

Thématique du jour : soulager ses douleurs grâce à l’auto-hypnose

Si vous n’êtes jamais venue à la Maison RoseUp Paris, merci de prendre rendez-vous pour effectuer votre entretien de première rencontre auprès de notre équipe avant toute inscription à un atelier.

Découvrez l'appli RoseApp

RoseApp est une application gratuite qui réunit les personnes touchées par un cancer et leurs proches. Avec RoseApp, faites équipe avec votre famille, vos amis, vos collègues... dans un espace bienveillant d’échange et d’entraide pour mieux vivre la maladie au quotidien. Téléchargez RoseApp dès maintenant et créez un véritable cercle de soutien sur votre smartphone !

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Angoisse et stress • Atelier

Tricothérapie

16 décembre 2025 • 14h00 - 16h00

Une maille à l’endroit, une maille à l’envers… Pour destresser, rien ne vaut le tricot. Venez découvrir les bienfaits de la tricothérapie avec notre intervenante Delphine !
Art thérapie • Atelier

Atelier Art thérapie

16 décembre 2025 • 14h30 - 16h00

S'exprimer et se (re)découvrir par la création : c'est ce que permet l'art thérapie ! Au travers de dessins, collages, peintures ou encore via l'écriture, évacuez votre stress, donnez forme à vos émotions et reprenez confiance en vous. Marie Leberquier, peintre et art thérapeute, vous enseignera tous les bienfaits de sa pratique. Cet atelier est proposé en visio (micro et camera allumés) en petit groupe de 2 à 8 personnes et vous offrira un temps de paroles, de création et de partage.
Angoisse et stress • Conférence

Webinaire Méditation

17 décembre 2025 • 09h30 - 10h00

Pas facile de profiter sereinement du moment présent lorsque nos pensées nous ramènent constamment à la maladie et aux traitements. La méditation vous apprendra à exercer votre mental pour mettre à distance vos émotions négatives et revenir à “l'ici et maintenant”.
Bien-être et évasion • Atelier

Rendez-vous avec une praticienne de shiatsu

18 décembre 2025 • 10h00 - 11h00

Le shiatsu est une technique de massage d'origine japonaise et qui utilise le toucher pour procurer apaisement, détente, vitalité et dynamisme. Carmen, praticienne de shiatsu thérapeutique, vient à votre rencontre pour une séance individuelle de shiatsu.

Parentalité • Interviews d'experts

Maman solo et cancer – « Elles ne se rendent pas compte qu’elles s’épuisent »

La force des mamans solo, c'est leurs enfants. Ce sont des louves prêtes à tout pour se battre et pour les protéger. Mais, face à l’épreuve du cancer, ce combat exige un surcroît d’énergie qui peut s’avérer délétère. Comment tenir son rôle tout en se préservant ? On a posé la question à Giacomo Di Falco, psycho-oncologue au CHU de Lille.

7 octobre 2025

Parentalité • Témoignages

Maman solo et cancer – « Je suis seule avec mes angoisses »

TÉMOIGNAGE. Élever un ou plusieurs enfants seule n’est pas une mince affaire. Lorsque le cancer s’impose dans l’équation, cela devient un véritable tour de force. Entre galères et charge mentale, amour et colère, sororité et système D, Sabrina, 41 ans et touchée par un cancer métastatique, témoigne de sa solitude face aux angoisses causées par sa maladie.
Relaxation • J'ai testé pour vous

J’ai testé pour vous… le massage sonore

Venue d’Asie, cette technique ancestrale de relaxation promet à la fois un apaisement profond et un effet énergisant. Intriguée, notre journaliste a tenté le massage sonore… Alors ?

30 juillet 2025

Relaxation • Conseils

J’ose l’autohypnose

Réduction du stress, de l’anxiété, aide au sommeil... Les bienfaits de l’hypnose sont reconnus. Cette pratique bienfaisante peut aussi s’expérimenter en solo. Laissez-vous guider!

4 janvier 2025