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Cathy Bisson : la barre au sol en toute souplesse

{{ config.mag.article.published }} 14 octobre 2011

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Travailler sa souplesse, sa grâce et renforcer ses muscles à son rythme, c'est possible avec les cours de barre au sol de Cathy Bisson.

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« Avec moi, la barre au sol commence debout ! Et les exercices se réalisent sans barre ! ». Voilà pour le contre-pied. Cathy Bisson, crinière rousse et dynamisme contagieux, enseigne la danse aux étudiants du Conservatoire mais ici, au studio Amana, elle privilégie le bien-être à la performance.

« La barre au sol, ce sont les exercices d’échauffement des danseuses, un mélange d’étirements, de mouvements basés sur la respiration qui musclent à la fois en profondeur et en douceur. On travaille l’élan, la souplesse, en musique et dans la globalité. Il y a des jeunes, des plus âgées, des malades, des bien-portantes: chacune laisse ses problèmes à la porte du studio et avance à son rythme. Hors de question de se fatiguer avec des à-coups ou des challenges impossibles ! Les blocages se défont tout seuls. Le corps est à ce point désinhibé qu’à la fin du cours, les filles me disent souvent qu’elles planent ! »

Et les résultats sont rapides: une série de mouvements difficiles cinq séances plus tôt – comme toucher le sol du bout de ses doigts ou tenir un équilibre – se réalisent sans tension. De petits pas, certes. Mais pour des femmes malades, autant de victoires, la preuve qu’elles gardent la maîtrise de leur corps.


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En ligne

Bien-être et évasionConférence

Webinaire Réflexologie : mes envies, ma libido

26 avril 202416h30 - 17h30

Pourquoi et comment se reconnecter à soi à travers l'automassage ? Maxime Bansard, réflexologue, vous livrera ses techniques et conseils pour relancer votre libido et vous libérer de certains effets secondaires des traitements, dans la sphère uro-génitale ? La réflexologie est un soin issu de la médecine traditionnelle chinoise qui repose sur la stimulation de zones réflexes présentes sur le corps. En favorisant votre bien-être, elle peut vous aider à mieux supporter certains effets secondaires du cancer et des traitements.

Paris

Bien-être et évasionAtelier

Socio-esthétique – Soin individuel

16 avril 202410h00 - 10h30

Durant cet atelier, Prescilia, socio-esthéticienne, vous proposera un échange ou un soin selon vos besoins : conseils sur le maquillage, sur les effets indésirables des traitements sur votre peau, vos cils, vos sourcils ou vos ongles ; ou encore sur votre routine bien-être pendant votre parcours de soins, un massage... Objectif de cet atelier : vous réconcilier avec votre corps et votre image et vous sentir sereine dans la gestion des effets secondaires.

Paris

Bien-être et évasionAtelier

Socio-esthétique – Soin individuel

16 avril 202410h30 - 11h00

Durant cet atelier, Prescilia, socio-esthéticienne, vous proposera un échange ou un soin selon vos besoins : conseils sur le maquillage, sur les effets indésirables des traitements sur votre peau, vos cils, vos sourcils ou vos ongles ; ou encore sur votre routine bien-être pendant votre parcours de soins, un massage... Objectif de cet atelier : vous réconcilier avec votre corps et votre image et vous sentir sereine dans la gestion des effets secondaires.

En ligne

Angoisse et stressConférence

Webinaire Sophrologie

26 avril 202410h00 - 11h00

Grâce à différents exercices de respiration, d’écoute des sensations corporelles et de visualisation, la sophrologie vous aidera à traverser l’épreuve du cancer en vous apprenant à relâcher vos tensions, à expulser vos peurs et à accepter votre état d’être. C'est la voix douce d'Anne Lefrant, Sophrologue, qui vous guidera dans cette pratique.