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Mon « sport-thérapie » : le surf par Céline

{{ config.mag.article.published }} 22 juillet 2024

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« Aujourd’hui, je ne fuis plus les vagues, je joue avec ! »

TÉMOIGNAGE. Avec l’annonce de son cancer du sein métastatique, cette basque de 43 ans, qui avait peur des vagues, a décidé de se mettre au surf. Un sport exigeant mais libérateur. Et qui la renforce… à tous les niveaux !

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Il y a des dates qui comptent. Le 5 juin 2021 en fait partie : c’est le jour où j’ai commencé le surf, avec le groupe surf santé de l’école Pure Source à Biarritz. Dès la première séance, j’ai eu un coup de cœur. Dans ce cadre idyllique, au soleil, dans une eau tempérée, j’ai immédiatement ressenti une vague (sans jeu de mot !) de bien-être. À tous les niveaux. Mon corps, ma tête, c’est comme si tous mes sens s’étaient réveillés. J’ai aussi ressenti de la fierté d’avoir osé me mettre à l’eau après toutes ces années à regarder les surfeurs depuis la plage. Jamais je n’aurais imaginé qu’un jour, ce serait mon tour ! Ce sport me paraissait inaccessible. Les surfeurs étaient pour moi des jeunes, en pleine santé, et des sportifs accomplis. Moi, les vagues me faisaient peur, et puis je me trouvais déjà un peu vieille pour me lancer. Un tas de pensées limitantes que l’annonce de mon cancer du sein métastatique, diagnostiqué il y a 3 ans, a fait sauter.

J’ai l’impression de me laver du négatif qui m’entoure 

Les cours avec mon prof, Nicolas Pinot, ont duré six mois. Si les premières bases sont faciles à valider, ensuite ça se complique un peu. Je progresse doucement. J’ai appris à lire les conditions, à décrypter les vagues. J’ai acquis assez d’autonomie pour ne plus avoir peur d’y aller seule. J’ai investi dans 2 planches de surf et une combinaison. Je ne me trouve pas très douée, mais l’important c’est que cela me fasse du bien, que cela me permette de m’évader de mon quotidien. Quand je suis dans l’eau, j’ai l’impression de me « laver » de tout le négatif qui m’entoure. Tout ce qui compte, ce sont les vagues qui déferlent, sans jamais s’arrêter, et sur lesquelles tu n’as aucun contrôle. La question est alors : qu’est-ce que j’en fais de ces vagues ? Je passe dessus, dessous ? Je les évite ? Je les surfe ? C’est, une sorte de métaphore de la vie, et de la maladie. Ma vie est peuplée de vagues !

Malheureusement, je ne peux pas surfer aussi souvent que je le voudrais. Soumis aux conditions météo, au vent et aux marées, ce sport demande beaucoup de patience. C’est aussi ce qui fait son charme.

J’ai perdu une partie des 10 kg pris depuis mon diagnostic 

Quand les conditions sont là, le plaisir est décuplé. Alors, je plaque tout et j’y vais. Au début, je fatiguais au bout de 15, 20 minutes. Même traverser la plage avec ma planche m’épuisait ! Aujourd’hui, je la porte comme un sac à main et je reste facilement 1h dans l’eau. Physiquement, je me sens plus forte. Grâce au surf, mais aussi à tout ce que je mets en place en parallèle. Je fais régulièrement du yoga, du vélo, du renforcement musculaire, avec comme objectif principal d’être en forme pour… le surf ! J’ai même perdu une partie des 10 kilos que j’avais pris. Quand on est malade on se fiche un peu de manger plus de gâteaux et de chocolats, c’est une source de plaisir. Le surf m’a motivée pour faire plus attention à moi, pour prendre soin de moi : j’ai envie d’être en forme pour progresser. Je suis tellement mordue que même quand je pars en vacances ma planche est du voyage.

Mon_sport_Ma_Therapie-Rose_Magazine_RM26_Portfolio_Ugo_RichardÀ LIRE AUSSI : Retrouvez tous les épisodes de notre série Mon « sport-thérapie » ici.

Propos recueillis par Méryll Boulangeat


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Méryll Boulangeat

Ex-athlète de haut niveau (spécialiste de skicross, Médaille d’argent au championnat du monde de 2007), elle s’est reconvertie dans le journalisme après sa retraite sportive, en 2012. On la lit parfois dans L’Équipe, Le Monde, mais avant tout dans des revues consacrées à la montagne et aux activités outdoors. Depuis 2017, elle est notre Madame Sport et Évasion. « À travers mes sujets, j’espère apporter un peu de légèreté dans des vies quotidiennes parfois difficiles. »

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Cancers métastatiquesAtelier

Cancer métastatique – Activité Physique Adaptée

30 janvier 2026 • 15h30 - 17h00

Dans le cadre d'un programme dédié aux femme touchées par un cancer métastatique (pour en savoir plus : https://www.rose-up.fr/accompagner/), nous proposons un atelier collectif d'activité physique adaptée. Spécialement conçu pour les femmes touchées par un cancer métastatique par notre coach, il vous permettra de réduire votre fatigue, apaiser vos douleurs et calmer votre mental. Pré-requis : afin de nous assurer que votre état de santé vous permette de suivre cet atelier, nous vous invitons à nous contacter afin de réaliser un bilan physique au préalable avec notre coach. Info pratique : Si vous n'êtes jamais venue à la Maison RoseUp Paris, merci de prendre rendez-vous pour effectuer votre entretien de première rencontre auprès de notre équipe avant toute inscription à un atelier.

Activité physiqueAtelier

Avirose en autonomie

30 janvier 2026 • 16h00 - 17h00

L'Avirose, une pratique de l'aviron sur rameur, a été spécialement conçu par Jocelyne Rolland, kinésithérapeute, pour remobiliser ses muscles après une opération du sein et du creux de l'aisselle ou après une reconstruction mammaire. Particulièrement complet, il permet de renforcer les bras, les jambes mais aussi le tronc, sans risque. Cet atelier est animé par Juliette Moreau, kinésithérapeute et professionnelle de la Fédération Française d'Aviron. Si vous avez déjà bénéficié d'un entraînement avec nos intervenants, ce créneau horaire est fait pour vous ! En effet, cette session est EXCLUSIVEMENT réservée aux adhérentes ayant reçu l’autorisation de Juliette Moreau, coach sportif, pour une pratique en autonomie.

Activité physiqueAtelier

Yoga adapté – Pour les femmes en après cancer

2 février 2026 • 14h00 - 15h00

Découvrez comment le yoga peut vous aider à remobiliser votre corps et vous reconnecter à vous-même après un cancer.

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Cancer métastatique – Activité Physique Adaptée

2 février 2026 • 15h30 - 17h00

Dans le cadre d'un programme dédié aux femme touchées par un cancer métastatique (pour en savoir plus : https://www.rose-up.fr/accompagner/), nous proposons un atelier collectif d'activité physique adaptée. Spécialement conçu pour les femmes touchées par un cancer métastatique par notre coach, il vous permettra de réduire votre fatigue, apaiser vos douleurs et calmer votre mental. Pré-requis : afin de nous assurer que votre état de santé vous permette de suivre cet atelier, nous vous invitons à nous contacter afin de réaliser un bilan physique au préalable avec notre coach. Info pratique : Si vous n'êtes jamais venue à la Maison RoseUp Paris, merci de prendre rendez-vous pour effectuer votre entretien de première rencontre auprès de notre équipe avant toute inscription à un atelier.