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Cancer et psycho : « Mon hypersensibilité est-elle passagère ? »

{{ config.mag.article.published }} 19 février 2024

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Margot se sent beaucoup plus sensible depuis qu'elle a eu un cancer. Par exemple, les petites attentions de ses proches la touchent profondément, au point de la faire pleurer. Elle se demande si cette hypersensibilité est "normale" et si elle va passer. Sophie Lantheaume, psychologue clinicienne de la santé à l’hôpital privé Drôme Ardèche, la conseille.

Sophie Lantheaume : Bien entendu, l’hypersensibilité peut aussi faire partie des effets secondaires des traitements reçus. Par exemple, on est plus fatigué, donc parfois plus sensible aux choses qui se passent dans notre quotidien…

Par ailleurs, au cancer et aux effets secondaires des traitements s’ajoutent souvent des questions existentielles autour du sens de la vie, de la souffrance, de la mort, et de sa propre finitude. Ce sont toutes ces questions qui nous font prendre conscience de l’importance des petites choses de la vie et nous émeuvent : on est plus sensible aux attentions et à l’amour que les personnes nous portent. C’est comme si notre cerveau réorientait son attention vers les choses qui nous apportent du bonheur et que l’on sait (dorénavant) importantes. Ces actes, ces petites attentions, vous touchent dans votre humanité. Ce que vous me dites, c’est que votre hypersensibilité est avant toute chose, l’expression d’émotions positives, et notamment d’une émotion très puissante : la gratitude ! C’est un peu comme si cette hypersensibilité représentait votre reconnaissance pour ce que les personnes ou la vie peuvent vous apporter.

L’hypersensibilité peut être considérée comme une force  en cela qu’ elle nous permet de connecter corps et esprit, d’être à l’écoute de soi et de ses intuitions. Mais il est compréhensible qu’elle puisse parfois aussi vous mettre en difficulté, notamment quand elle devient trop intense. Il est important de se sentir autoriser à la dévoiler, de se sentir bien avec toutes ces émotions. Pour « apprivoiser » cette hypersensibilité, n’hésitez pas à demander de l’aide à un psychologue. La pratique d’une activité physique est aussi vivement recommandée dans le cas où vos émotions vous submergent.

Dans tous les cas, cette hypersensibilité est « normale » et, vous l’aurez compris, peut devenir quelque chose de positif, une ressource et une belle compétence si elle est effectivement acceptée.

À LIRE AUSSI : Retrouvez notre rubrique « Question/réponse psycho » ici.


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Sophie Lantheaume

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Paris

Atelier

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22 avril 202411h30 - 13h00

NOUVEAU ! Nous vous invitons à un temps d'échange, en petit groupe, encadré par Hélène de La Ménardière, psychologue. Cet atelier se déroulera tous les deux mois et s'inscrit dans le cadre d'un accompagnement spécifique pour les femmes en cours de traitement. Thème du jour : Mon mari et le cancer Si vous n'êtes jamais venue à la Maison RoseUp Paris, merci de prendre rendez-vous pour effectuer votre entretien de première rencontre auprès de notre équipe avant toute inscription à un atelier. Nous vous invitons à partager, en petit groupe, un temps d'échange encadré par Hélène de La Ménardière, psychologue. Cet atelier mensuel s'inscrit dans le cadre d'un accompagnement spécifique pour les femmes touchées par un cancer métastatique : Mon nouveau parcours. Le programme Mon nouveau parcours propose des ateliers de soins de support autour de 3 thématiques : l'activité physique adaptée, la nutrition, et la rencontre d'Hélène de la Ménardière.

Paris

Cancers métastatiquesAtelier

Mon nouveau parcours – Temps d’échange avec une psychologue

11 mars 202410h00 - 11h30

Thème : Les relations familiales Nous vous invitons à partager, en petit groupe, un temps d'échange encadré par Hélène de La Ménardière, psychologue. Cet atelier mensuel s'inscrit dans le cadre d'un accompagnement spécifique pour les femmes touchées par un cancer métastatique : Mon nouveau parcours. Le programme Mon nouveau parcours propose des ateliers de soins de support autour de 3 thématiques : l'activité physique adaptée, la nutrition, et la rencontre d'Hélène de la Ménardière.

Bordeaux

Image et estime de soiAtelier

Cycle thématique Se réconcilier avec son corps-Sophrologie

18 mars 202411h15 - 12h15

Grâce à différents exercices de respiration, d'écoute des sensations corporelles et de visualisation, la sophrologie vous aide à traverser cette épreuve en vous apprenant à relâcher vos tensions, à expulser vos peurs et à accepter votre état d'être. Cette séance est animée en petit groupe par Anne Bérangère, sophrologue et ouvert aux pratiquantes et non-pratiquantes.

Paris

Atelier

Temps d’échange avec une psychologue

12 février 202410h00 - 11h30

Thème : Les relations familiales Nous vous invitons à partager, en petit groupe, un temps d'échange encadré par Hélène de La Ménardière, psychologue. Cet atelier mensuel s'inscrit dans le cadre d'un accompagnement spécifique pour les femmes touchées par un cancer métastatique : Mon nouveau parcours. Le programme Mon nouveau parcours propose des ateliers de soins de support autour de 3 thématiques : l'activité physique adaptée, la nutrition, et la rencontre d'Hélène de la Ménardière.