Face aux cancers, osons la vie !

Quand les résultats de l'auto-complétion sont disponibles, utilisez les flèches haut et bas pour évaluer entrer pour aller à la page désirée. Utilisateurs et utilisatrices d‘appareils tactiles, explorez en touchant ou par des gestes de balayage.

{{ config.search.suggestions }} soin de support soin de socio-esthétique Rdv de socio-esthétique perte de cheveux liée au cancer ongles fragilisés par le cancer perte de sourcils liée au cancer sport adapté au cancer perte de cils liée au cancer maquillage des cils détente et bien-être

Mon « sport-thérapie » : l’équitation par Dorothée

{{ config.mag.article.published }} 12 août 2024

{{ bookmarked ? config.sharing.bookmark.remove : config.sharing.bookmark.add }}
Mes petits moments avec Tirelire sont de véritables bouffées d’air pur dont il aurait été dommage de me priver !

TÉMOIGNAGE. Depuis 16 ans, Dorothée* et sa jument Tirelire forment une équipe soudée. Le cancer du sein métastatique qui touche la cavalière de 54 ans n’a rien changé. Sauf peut-être une chose : c’est Tirelire qui prend maintenant soin de Dorothée.

{{ config.mag.article.warning }}

Aussi loin que je me souvienne, je suis toujours montée à cheval. Quand on m’a détecté un cancer du sein triple négatif en 2022, depuis métastasé à la colonne vertébrale, je me suis posé beaucoup de questions sur la suite à donner à ma pratique de l’équitation. Parallèlement, j’avais ma jument, Tirelire, depuis 16 ans. Il a fallu que je choisisse entre la laisser au pré, et prendre du recul, ou continuer de la voir et la monter, dans la mesure du possible. Bien sûr, mon oncologue penchait pour la première option. J’ai choisi la seconde…

Tirelire a très vite compris ce que je traversais

Il m’arrive d’être frustrée de constater que mes sensations ont changé, et que je ne peux plus assurer comme avant. Je ne saute quasiment plus d’obstacle, je n’ai pas le droit à la chute. Quand je suis fatiguée, je me rabats sur le travail à pied et le dressage. Sentir que je perds petit à petit mon niveau me rend parfois triste, et ça m’énerve. Mais je me console vite grâce à Tirelire. Elle a très vite compris, et peut-être même plus rapidement que moi, ce que je traversais. Elle a immédiatement changé de comportement. Comme si, désormais, c’était à elle de prendre soin de moi. Maintenant, quand je la monte, elle pointe ses oreilles vers moi et attend que je lui donne le feu vert pour augmenter la cadence. Alors, avec son air bien à elle, elle me dit « tu es sûre ? », avant de se mettre doucement et progressivement au petit galop. J’ai beaucoup de chance de l’avoir. Elle n’a pas choisi d’être avec moi, et il est de ma responsabilité de me bouger les fesses pour passer du temps avec elle. Un temps qui résonne comme une pause, un moment entre parenthèses, durant lequel je ne pense pas à la maladie, aux traitements, à la fatigue. Un temps où je suis dehors, en connexion avec la nature… et mon cheval.

J’ai la sensation que mon corps, mon dos se délient

Mes petits moments avec Tirelire sont de véritables bouffées d’air pur dont il aurait été dommage de me priver ! Physiquement aussi, l’équitation me fait du bien. Même ma kiné l’a remarqué ! Quand je monte, j’ai la sensation que mon corps et mon dos se délient, se déverrouillent. Je me sens plus alignée et moins fatiguée. Avec les traitements, j’ai beaucoup maigri, sans contrôle sur cette perte de poids. L’équitation m’aide à reprendre ces kilos évaporés. Ayant repris un mi-temps thérapeutique, entre ma vie professionnelle, celle de maman, mes rendez-vous médicaux et mes virées à l’écurie, les semaines sont parfois compliquées du point de vue organisationnel. Mais avec le cancer, on apprend que dans la vie, tant que cela nous fait du bien, il faut prendre tout ce qu’il y a prendre…

Mon_sport_Ma_Therapie-Rose_Magazine_RM26_Portfolio_Ugo_RichardÀ LIRE AUSSI : Retrouvez tous les épisodes de notre série Mon « sport-thérapie » ici.

Propos recueillis par Méryll Boulangeat

*Cet entretien a été réalisé en janvier 2024. Nous avons appris depuis la publication de cet article que Dorothée était décédée. Nous avons toutefois décidé de la maintenir car ce témoignage lui tenait à cœur.


{{ config.mag.team }}

Méryll Boulangeat

Ex-athlète de haut niveau (spécialiste de skicross, Médaille d’argent au championnat du monde de 2007), elle s’est reconvertie dans le journalisme après sa retraite sportive, en 2012. On la lit parfois dans L’Équipe, Le Monde, mais avant tout dans des revues consacrées à la montagne et aux activités outdoors. Depuis 2017, elle est notre Madame Sport et Évasion. « À travers mes sujets, j’espère apporter un peu de légèreté dans des vies quotidiennes parfois difficiles. »

Activité physiqueDécryptage

Pole dance : pendant ou après un cancer, c’est possible !

La pole dance est en plein essor. À la fois sport, performance acrobatique et création artistique, cette discipline est top pour se reconnecter à son corps et à sa féminité. Et elle sait se rendre accessible à toutes, même après ou pendant un cancer ! Démonstration.

27 août 2025

Activité physiqueReportages

Sport santé : osez le surf !

Le surf est un sport très accessible et s’adapte facilement à tous, quels que soient notre âge et nos capacités physiques. Alors, envie de prendre la vague de l'activité physique adaptée ? C'est parti !

23 juillet 2025

Activité physiqueVidéos

Au Challenge Avirose, Sylvia « rame avec plaisir »

Trois ans après le diagnostic de son cancer du sein, Sylvia se lance un défi : participer au Challenge Avirose. Nos caméras l’ont suivie lors de cette journée forte en émotions.

6 avril 2025

Activité physiqueTout savoir sur

La Minute du Dr RoseUp – L’activité physique adaptée, késako ?

L'activité physique adaptée est un allié incontournable pour mieux vivre pendant les traitements du cancer. En quoi est-elle différente du sport ? Quels sont ses bienfaits ? Comment la choisir ? Le Dr RoseUp, incarné par Gerald Kierzek, vous explique tout !

2 novembre 2024

{{ config.event.all }}
Activité physiqueAtelier

Atelier Renforcement musculaire : cardio

16 décembre 2025 • 11h00 - 12h00

Reprendre ou maintenir une activité physique pendant et après un cancer, c’est possible, à condition que celle-ci soit adaptée ! Avec le PEP’ Activisio, les coachs d’Indoor Santé vous proposent des exercices de renforcement musculaire, des assouplissements et des étirements musculaires et articulaires. Et les bénéfices de l'activité physique adaptée sont nombreux : augmentation du tonus musculaire, diminution de la sensation de fatigue, amélioration de l’état émotionnel…

Activité physiqueAtelier

Avirose en autonomie

16 décembre 2025 • 12h30 - 13h30

L'Avirose, une pratique de l'aviron sur rameur, a été spécialement conçu par Jocelyne Rolland, kinésithérapeute, pour remobiliser ses muscles après une opération du sein et du creux de l'aisselle ou après une reconstruction mammaire. Particulièrement complet, il permet de renforcer les bras, les jambes mais aussi le tronc, sans risque. Cet atelier est animé par Juliette Moreau, kinésithérapeute et professionnelle de la Fédération Française d'Aviron. Si vous avez déjà bénéficié d'un entraînement avec nos intervenants, ce créneau horaire est fait pour vous ! En effet, cette session est EXCLUSIVEMENT réservée aux adhérentes ayant reçu l’autorisation de Juliette Moreau, coach sportif, pour une pratique en autonomie.

Activité physiqueAtelier

Atelier Stretching et respiration

16 décembre 2025 • 14h00 - 15h00

Proposé par les coachs d’Indoor Santé, cet atelier Stretching et Respiration vous aidera à vous remettre en mouvement et à vous assouplir avec des exercices tout en douceur. ATTENTION : Pour la pratique de cette activité, il est nécessaire de nous fournir un certificat médical en amont d’une première participation. Vous pouvez l’envoyer par mail à contact.mamaisonroseup@rose-up.fr

Angoisse et stressAtelier

Tai Chi adapté aux personnes touchées par un cancer

16 décembre 2025 • 14h30 - 15h30

Selon la tradition chinoise, le Tai Chi permet de ré-équilibrer l'énergie vitale. En pratique, il s'agit d'une gymnastique douce combinant mouvements lents et respiration.