Face aux cancers, osons la vie !

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La minute psy – « J’appréhende mes prochains examens de contrôle… »

{{ config.mag.article.published }} 28 octobre 2022

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Claudine a terminé ses traitements et est aujourd'hui en rémission d'un cancer du sein. Pourtant, elle est angoissée. Elle a l'impression de vivre avec une épée de Damoclès au-dessus de la tête. Elle a du mal à se projeter dans l'après-cancer et appréhende ses prochains examens de contrôle... Sophie Lantheaume, psychologue clinicienne de la santé à l’hôpital privé Drôme Ardèche, la conseille pour aborder plus sereinement cette phase de l'après cancer.

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Sophie Lantheaume : L’après traitement est une période délicate. Elle correspond à un état intermédiaire entre maladie et santé. C’est un statut d’entre-deux : malade ? Pas malade ? Plus malade ? Sous contrôle ? En rémission ? En rétablissement ? « Presque » guéri ? La grande majorité des patients se retrouvent déstabilisés et peuvent ressentir diverses émotions telles que la peur de la récidive, un sentiment d’abandon du monde médical, d’isolement avec des difficultés à réintégrer les réseaux sociaux, familiaux, professionnels…

« Les rendez-vous médicaux ramènent le patient à un statut de personne « en sursis » »

D’un côté, il y a cette volonté d’avancer, de reprendre le cours de la vie et de l’autre un état de vulnérabilité rempli d’angoisses – de l’avenir, de la maladie, de ne pas y arriver… – qui freinent. Sans parler des effets secondaires des traitements qui peuvent être encore présents. Durant cette période, il faut cohabiter avec l’incertitude et les rendez-vous de contrôle. Pour une majorité de patients, ces rendez-vous sont attendus car ils permettent d’être rassurés sur le fait que la maladie n’est pas revenue, mais ils marquent aussi des périodes à nouveau teintées d’attente et de peur. Les rendez-vous médicaux ramènent le patient à un statut ambivalent, celui de personne « en sursis ».

N’hésitez pas à demander de l’aide à un professionnel formé à l’accompagnement psychologique pour traverser cette période ou à vous orienter vers des associations pour échanger avec d’autres patients. La sophrologie peut être un excellent outil pour vous aider à mieux appréhender ces rendez-vous et dompter vos angoisses.

À LIRE AUSSI : Retrouvez notre rubrique « Question/réponse psycho » ici.


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Sophie Lantheaume

Docteur en psychologie de la santé

Relation avec les proches {{ config.replay.label }}

Replay Webinaire psycho – Accompagner une personne après un cancer

On pourrait croire que la fin des traitements signe le retour à une certaine normalité. Pourtant, l'après-cancer peut s'avérer difficile : fatigue persistante, anxiété de la récidive, difficulté à retrouver sa place dans la société ou sa famille, ... En tant que proche aidant, votre soutien est essentiel, mais vos propres besoins de repères sont tout aussi légitimes.

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« L’hormonothérapie est-elle un traitement hormonal ? »

Sous hormonothérapie, Isabelle se demande si ce traitement contient des hormones. Le Dr Barbara Pistilli, oncologue à Gustave Roussy (Villejuif), lui répond.

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Pilule ou stérilet, Madeleine a toujours eu recours à une contraception. Aujourd'hui sous hormonothérapie pour un cancer du sein, elle se demande si elle doit la poursuivre. Et si oui, laquelle privilégier. Le Dr Barbara Pistilli, oncologue à Gustave Roussy (Villejuif), lui répond.

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Maman solo et cancer – « Elles ne se rendent pas compte qu’elles s’épuisent »

La force des mamans solo, c'est leurs enfants. Ce sont des louves prêtes à tout pour se battre et pour les protéger. Mais, face à l’épreuve du cancer, ce combat exige un surcroît d’énergie qui peut s’avérer délétère. Comment tenir son rôle tout en se préservant ? On a posé la question à Giacomo Di Falco, psycho-oncologue au CHU de Lille.

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Bien-être et évasionAtelier

Sonothérapie

19 janvier 2026 • 14h00 - 15h30

Saviez-vous qu'il suffit d'écouter certains sons pour se détendre ? La sonothérapie est l'utilisation des sons au service du bien-être. Ces sons peuvent provenir de la voix, de tambours, des bols chantants, de diapason ou des gongs par exemple. Elle diminue le stress et l'anxiété en agissant sur le système nerveux central, dissout des blocages et libère les tensions. Elle permet également d'améliorer les capacités cognitives : mémoire, concentration, créativité, langage. Cette expérience de relaxation intense vous intéresse ? N'hésitez pas à vous inscrire !

Art thérapieAtelier

Atelier Ecriture spontanée

19 janvier 2026 • 14h30 - 16h30

« L’écriture est la peinture de la voix », écrivait Voltaire. Et si vous tentiez l’aventure d’une écriture libre et laissiez votre stylo, vos sens et votre cœur vous guider ? Une pratique libératoire qui invite à se connecter à son monde intérieur et à en extraire le meilleur comme le pire, le beau comme le moche, le précieux comme l’insignifiant, sans jugement, dans une simple quête de soulagement et de partage. Cet atelier vous ai proposé par Émilie Brigand, caméra et micro allumés, pour un échange convivial et personnalisé.

Bien-être et évasionAtelier

Sonothérapie

19 janvier 2026 • 15h30 - 17h00

Saviez-vous qu'il suffit d'écouter certains sons pour se détendre ? La sonothérapie est l'utilisation des sons au service du bien-être. Ces sons peuvent provenir de la voix, de tambours, des bols chantants, de diapason ou des gongs par exemple. Elle diminue le stress et l'anxiété en agissant sur le système nerveux central, dissout des blocages et libère les tensions. Elle permet également d'améliorer les capacités cognitives : mémoire, concentration, créativité, langage. Cette expérience de relaxation intense vous intéresse ? N'hésitez pas à vous inscrire !

Angoisse et stressConférence

Webinaire – Danse Méditative

20 janvier 2026 • 10h00 - 11h00

Qui a dit qu'il fallait forcément être assise dans le silence pour méditer ? Pas nous ! Pendant cette séance de danse méditative, Maria Dantin vous montrera comment le mouvement et la musique peuvent vous aider à prendre conscience de votre corps et à vous connecter à vos émotions.