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Face aux cancers, osons la vie !

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Activité physique • Atelier

Nouveau Parcours – Gym douce TSUNAGI

@fractalmonster/Shutterstock

Avec Yann Franchet découvrez les ateliers de gym douce TSUNAGI dans le cadre du programme Nouveau Parcours.

TSUNAGI est un concept corporel qui trace les points fondamentaux d’une activité physique santé en recherchant, par sa mise en mouvement, le développement d’une conscience élargie de son corps, la justesse de la technique ainsi que le relâchement mental et musculaire associé. Les ateliers s’apparentent ainsi à une gymnastique réputée être énergétique et globale dans le respect le plus strict du corps.

· Atelier collectif en groupe fermé pour les personnes touchées par un cancer  métastatique

· Nombre de séances conseillées : Cycle de 4 mois à raison de 2 séances par semaine

Informations :

  • activité en extérieur si la météo le permet
  • Porter une tenue confortable
  • Fournir un certificat médical
  • Entretien individuel avant la 1ère séance

Si vous n’êtes jamais venu à la Maison RoseUp Bordeaux, merci de prendre rendez-vous pour effectuer votre entretien de première rencontre auprès de notre équipe avant toute inscription à un atelier.

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Que vous soyez touchée par un cancer ou proche d’une personne malade, accédez à de l’information personnalisée selon vos besoins : articles, podcasts, vidéos, témoignages… Retrouvez aussi une programmation d’ateliers en ligne sur des thématiques variées.

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Cuisine et nutrition • Atelier

Cancer métastatique – Cuisiner des plats équilibrés

7 juillet 2025 • 11h30 - 13h30

Venez cuisiner et manger sur place avec notre diététicienne Marie qui vous dévoilera ses astuces et conseils pour réaliser des recettes équilibrées et savoureuses ! Si vous n'êtes jamais venue à la Maison RoseUp Paris, merci de prendre rendez-vous pour effectuer votre entretien de première rencontre auprès de notre équipe avant toute inscription à un atelier.
Activité physique • Atelier

Marche nordique adaptée aux personnes touchées par un cancer

7 juillet 2025 • 13h15 - 15h30

Un kilomètre à pied, ça use, ça use ! Un kilomètre à pied, ça use les souliers …Et ça oxygène le corps et l’esprit également ! Proposé par Béatrice, coach sportive, la marche nordique fait travailler d’une façon naturelle 85% des muscles. La technique relativement simple se pratique à l’aide de deux bâtons et permet : un renforcement global du corps, l’amélioration du système cardiovasculaire, une dépense énergétique équivalente à un footing de faible allure tout en allégeant le travail sur les articulations. Sa pratique en extérieur vous offre un bol d'air, pendant et après vos traitements.
Activité physique • Atelier

Activité physique adaptée – Première rencontre

7 juillet 2025 • 14h00 - 14h30

Débuter ou maintenir une activité physique pendant un cancer, c’est possible… à condition que celle-ci soit adaptée. Yann Franchet, intervenant en APA, vous accompagne.
Activité physique • Atelier

Yoga sur chaise adapté aux personnes touchées par un cancer

7 juillet 2025 • 14h00 - 15h00

Pendant et après un cancer, il est important de pratiquer une activité physique adaptée pour lutter contre la fatigue, la fonte musculaire, le prise de poids ou encore le stress. Aujourd'hui nous vous proposons de découvrir le yoga sur chaise. Cette forme de yoga, facile d'accès, renforcera vos muscles profonds au travers d'enchainements doux et dynamiques. Associée à des exercices de respiration, cette pratique favorisera également votre bien-être en calmant votre esprit. Cette séance vous sera proposée par notre coach Antoine Paul. Info pratique : certificat médical obligatoire Si vous n'êtes jamais venue à la Maison RoseUp Bordeaux, merci de prendre rendez-vous pour effectuer votre entretien de première rencontre auprès de notre équipe avant toute inscription à un atelier.

Troubles du sommeil et fatigue • Conseils

Nos conseils pour faire une (très) bonne sieste

Une petite sieste dans la journée  ? Nombreux sont ceux qui s’adonnent à cette pratique durant leurs traitements contre le cancer. Et c’est tout un art, qu’il y a plusieurs façons d’exercer. Laissez-vous guider…

4 juillet 2025

La fin de vie • Vidéos

Alexandra, bénévole en soins palliatifs : « Ce que j’aime ici, c’est la richesse des rencontres »

Alexandra, bénévole en soins palliatifs, nous raconte comment son engagement auprès de personnes en fin de vie illumine son quotidien.

2 juillet 2025

Immunothérapie • {{ config.replay.label }}

Replay Webinaire médical – Tout savoir sur les immunothérapies

CAR-T cells, inhibiteurs de checkpoint (anticorps anti-PD1-PDL1), vaccinothérapie..., les immunothérapies sont en train de révolutionner le traitement des cancers. Leur point commun : elles aident notre système immunitaire à lutter par lui-même contre la maladie.

1 juillet 2025

Hormonothérapie • {{ config.replay.label }}

Replay Webinaire médical – Tout savoir sur la ménopause liée au cancer

La ménopause n'est pas toujours un processus naturel lié à l'âge. Elle peut aussi être provoquée, parfois précocement, par les traitements contre le cancer.

27 juin 2025