Pirogue hawaïenne, marche aquatique, aviron, stand up paddle, canoë-kayak… Et si vous partiez à la découverte au fil de l’eau ?
Contrairement à ce que vous croyez, vous pouvez commencer le running à n’importe quel âge. Moi, je m’y suis mise à 40 ans. Alors enfilez vos baskets et suivez-moi !
Découvrez comment avoir les bras au top grâce au Rose Pilates avec ce dernier tutoriel de Jocelyne Rolland
Découvrez à travers un nouveau tutoriel de Jocelyne Rolland, kinésithérapeute, comment avoir des bras et un ventre endurants grâce au Rose Pilates.
Découvrez comment avoir un dos endurant grâce au Rose Pilates avec Jocelyne Rolland
Découvrez comment avoir des bras de plus en plus forts grâce au Rose Pilates avec Jocelyne Rolland
Nouvelle vidéo de Jocelyne Rolland qui vous propose des étirements des membres supérieurs que vous réaliserez à chaque fois que vous avez effectué une activité de renforcement des bras pour aider au drainage et à la relaxation des muscles
Jocelyne Rolland vous propose deux exercices pour renforcer votre dos.
Nouvelle vidéo de Rose Pilates par Jocelyne Rolland à travers laquelle elle vous explique comment retrouver une épaule souple et stable.
Tonifier son corps en s’amusant ? C’est ce que propose Blueball, une nouvelle activité fitness. Au programme : musculation, équilibres, lancers de balles et éclats de rires.
