Jocelyne Rolland vous propose deux exercices pour renforcer votre dos.
Nouvelle vidéo de Rose Pilates par Jocelyne Rolland à travers laquelle elle vous explique comment retrouver une épaule souple et stable.
Tonifier son corps en s’amusant ? C’est ce que propose Blueball, une nouvelle activité fitness. Au programme : musculation, équilibres, lancers de balles et éclats de rires.
Musclez votre dos avec ce nouveau tutoriel Rose Pilates de Jocelyne Rolland.
Découvrez un nouvel exercice de Jocelyne Rolland qui va vous permettre de porter le poids de votre corps sur un seul bras.
Soyez de plus en plus fortes sur vos bras grâce aux exercices de Rose Pilates par Jocelyne Rolland.
Comment rendre la colonne vertébrale plus flexible ? Le point en vidéo avec Jocelyne Rolland, avec des exercices de Rose Pilates.
Découvrez un exercice Rose Pilates très important pour mobiliser et relaxer la colonne vertébrale et d'étirer les épaules, par Jocelyne Rolland.
Les étirements du Rose Pilates vous permettent de garder ou de retrouver votre souplesse. Le point avec Jocelyne Rolland, kinésithérapeute en vidéo.
Retrouvez les conseils de Jocelyne Rolland, kinésithérapeute, pour retrouver un ventre fort et plat avec ses exercices de Rose Pilates